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红枣排骨锅

时间:2020-01-02  2020-01-02  面食  手机阅读
红枣排骨锅做法
   材料:
   排骨200克,大白菜100克,清香汤底800㏄,药材:100克,当归2片,盐1/2茶匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.排骨洗净沥干,剁成小块;大白菜洗净沥干,备用。

  2.将作法1大白菜放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

  3.再将作法1的排骨放入汆烫去杂质,捞起以冷开水洗净,备用。

  4.取一锅,倒入清香汤底与作法2的大白菜、作法3的排骨与所有药材一起拌煮。

  5.最后加入调味料煮约20分钟即可。


  

红枣排骨锅

红枣排骨锅做法
   材料:
   排骨200克,大白菜100克,清香汤底800㏄,药材:100克,当归2片,盐1/2茶匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.排骨洗净沥干,剁成小块;大白菜洗净沥干,备用。

  2.将作法1大白菜放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

  3.再将作法1的排骨放入汆烫去杂质,捞起以冷开水洗净,备用。

  4.取一锅,倒入清香汤底与作法2的大白菜、作法3的排骨与所有药材一起拌煮。

  5.最后加入调味料煮约20分钟即可。


  

番茄肉酱排骨锅

番茄肉酱排骨锅做法
   材料:
   材料番茄3个(约500克),小排600克,香肉酱1罐,水或高汤10杯
  
   做法:
  

  1、小排切小块汆烫,番茄切大丁状。

  2、水或高汤者开后,加入小排,煮约20-30分钟后,放入香肉酱,煮5分钟后加入番茄丁,再煮10分钟并调味即可。

  速配火锅料

  青蒜、香菜、面条

  注意事项

  番茄宜挑选半红半绿的,煮起来的颜色会较漂亮,味道也较好。

  小排换成梅花肉切片,口感亦佳。

  典故

  番茄肉酱排骨锅也是酒家菜,做法虽然简单,但风味特殊,很受欢迎。番茄富含维生素,色泽美丽,加上肉酱炖煮,与意大利肉酱面的口味有异曲同工之妙。


  

荔枝红枣排骨汤

荔枝红枣排骨汤做法
   材料:
   排骨,荔枝,土豆,红枣,姜,盐
  
   做法:
  

  1.将排骨洗净,放沸水中煮2分钟捞出待用

  2.锅重新放水煮沸,放排骨、姜大火煮10分钟,转文火炖1小时

  3.土豆去皮,洗净,切块,荔枝去皮,去核,红枣洗净

  4.加土豆、荔枝、红枣煮沸,转文火炖30分钟

  5.加少许盐调味即可

小诀窍

  荔枝的营养成分:       1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养          作用能明显改善失眠、健忘、神疲等症       2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力       3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜       4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用       5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。 特别提醒: “一颗荔枝三把火”


  

南瓜红枣排骨汤

南瓜红枣排骨汤做法
   材料:
   主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克,调料:姜3克,盐3克
  
   做法:
  

  1.南瓜去皮去核,洗净切厚块;

  2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

  3.红枣洗净,去核;

  4.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;

  5.水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

小诀窍

  健康提示:

  补中益气,健筋骨。

  南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。


  

红枣排骨清汤

红枣排骨清汤做法
   材料:
   排骨(以一人一餐量为例),生姜1块,红枣,香菇
  
   做法:
  

  1、排骨(一餐量为例)铺在锅底(高压锅为例)

  2、放入生姜一个(洗净拍扁)

  3、加水(与煮饭加水方式相似,即手压在排骨上,水漫过手背)

  4、开火。大火烧开后,转小火,压一刻钟,关火。

  5、加盐(食物熟了,然后再加盐,比较科学)后开火。或者此时也可以随自己喜好加其他材料,这次以红枣和香菇为例,开火烧开后,转小火,焖5分钟(把香菇红枣焖熟焖烂了,排骨也更烂)

  6、关火,加胡椒味精等调味即成。

小诀窍

  1、可以下面条在里面,加个鸡蛋或火腿肠或其他……方便好吃营养健康整个过程只要20多分钟,高压锅就是方便啊~~~~

  2、掌握这个过程,自己可以随自己喜好搭配材料,比如,排骨可以换成别的肉类,鸡啊鸭啊……搭配材料也可以换成萝卜啊藕啊……只要科学,不会中毒就行~~


  

南瓜红枣排骨汤

南瓜红枣排骨汤做法
   材料:
   南瓜红枣排骨汤的制作材料:主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克,调料:姜3克,盐3克
  
   做法:
  

  教您南瓜红枣排骨汤怎么做,如何做南瓜红枣排骨汤才好吃

  1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;

  2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

  3. 红枣洗净,去核;

  4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;

  5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。


  

虫草花煲桂圆红枣排骨汤

虫草花煲桂圆红枣排骨汤做法
   材料:
   主料:鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右
  
   做法:
  

  1、虫草花洗净沥干待用。红枣、桂圆干、枸杞清水略清洗。

  2、汤锅中放入足量水,姜切片放入,红枣、桂圆干、枸杞也都放入。

  3、排骨飞水,趁水滚时,撇净浮沫,将排骨放入已经有些热的汤锅中。

  4、保持小火煲2-3小时,加入盐、白胡椒粉和切碎的小葱即可食用。

小诀窍

  1、虫草花可以用新鲜的,如买不到新鲜的可以用干的代替,干虫草花需要提前温水泡发,浸泡干虫草花的水营养丰富,味道也很鲜美,可以过滤一下渣滓一起加入汤锅中。

  2、可以放多些桂圆,煮出来的汤味道会更甜。

  关于如何做营养保健的虫草花煲桂圆红枣排骨汤就介绍到这里,其实虫草花功效和虫草差不多,均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。所以,体弱体虚的人如果做喝用虫草花煲的排骨汤,只要坚持,体质上就会有很大的改善,建议中老年人把这道汤作为日常养生汤,特别有益。


  

节瓜蜜枣排骨汤

节瓜蜜枣排骨汤做法
   材料:
   节瓜1根,排骨2条,瑶柱适量,蜜枣2粒,盐适量
  
   做法:
  

  1.将节瓜去皮切大件。

  2.排骨也切大件。

  3.加上瑶柱、蜜枣一起入锅烧开,文火慢炖2小时下盐调味就好了。


  

苹果黑枣排骨汤

苹果黑枣排骨汤做法
   材料:
   排骨120公克,苹果100公克,黑枣6个,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.排骨剁小块;苹果洗净去皮,切小块备用。

  2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的排骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、洗净,和作法1的苹果块、黑枣及水一起放入电锅内锅中。

  3.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法2的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐调味即可。


  

玉米蜜枣排骨汤

玉米蜜枣排骨汤做法
   材料:
   排骨半斤,切段,南杏20颗,洗净,北杏10颗,洗净,蜜枣3-4个,洗净,玉米2-3根,切半,红萝卜3-4根,去皮,切段
  
   做法:
  

  1.先将排骨飞水(煮5分钟左右), 用冻水洗净。

  2.将所有材料放入煲内, 加水至材料的2倍半多的位置, 盖上盖。 大火烧开, 继续烧5分钟, 转中火, 煲1个半小时。加盐调味即可(其间, 若水份失去太多, 请自行加水)。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a18495.html

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