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黄瓜腐竹木耳

时间:2021-09-13  2021-09-13  其它菜谱  手机阅读
黄瓜腐竹木耳做法
   材料:
   黄瓜200克,腐竹100克,木耳少许,油、鸡精、盐适量。
  
   做法:
  

  1、黄瓜洗净切片,腐竹泡发切段,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒食材,放1汤勺水炒至黄瓜变色。

  3、放盐和鸡精调味即可。


  

黄瓜腐竹木耳

黄瓜腐竹木耳做法
   材料:
   黄瓜200克,腐竹100克,木耳少许,油、鸡精、盐适量。
  
   做法:
  

  1、黄瓜洗净切片,腐竹泡发切段,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒食材,放1汤勺水炒至黄瓜变色。

  3、放盐和鸡精调味即可。


  

腐竹木耳拌黄瓜

腐竹木耳拌黄瓜做法
   材料:
   木耳,腐竹,黄瓜,葱丝,蒜末,白糖,苹果醋,盐,辣椒油,香油,酱油,
  
   做法:
  

  1.腐竹用凉水泡发

  2.黑木耳用温水泡发

  3.黄瓜洗干净备用,也可以用芹菜代替

  4.将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下

  5.捞出来浸入冷水中

  6.将黄瓜拍成块放进料盆,腐竹挤干水分后切成小段、木耳撕成小片也放进料盆

  7.放入葱丝和蒜末

  8.放入白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油。春天火大,可适量酌减辣椒油的用量,少许调味即可

  9.再倒入少许酱油,这个不妨也可以,可根据自己口味调节

  10.用筷子搅拌均匀即可食用


  

油泼黄瓜腐竹

油泼黄瓜腐竹做法
   材料:
   干腐竹数根,黄瓜半根,干辣椒2个,花椒5粒,生抽少许,盐适量,白糖少许,味精少许,黑芝麻少许,醋少许
  
   做法:
  

  1.腐竹掰成大段,放入碗中用水泡开(冬天温水夏天凉水)。有的腐竹比较难泡,因此我习惯泡隔夜。时间紧的话可以不泡隔夜泡3-5小时也行

  2.泡好的腐竹挤干水分,用刀斜着切成小段

  3.黄瓜洗净,约半根,喜欢吃的可以多放一些

  4.配合腐竹的菱形断,黄瓜也给切成菱形片

  5.用盐,生抽,醋,一点点白糖和味精调味拌匀

  6.干辣椒剪成断,和花椒一起放在凉菜上。锅中倒入少许油,烧约9成热,见冒白烟起锅,泼在干辣椒和花椒上,迅速拌匀,撒上少许黑芝麻装饰即可


  

滑炒腐竹木耳

滑炒腐竹木耳做法
   材料:
   腐竹100克  木耳100克  红辣椒1个  青辣椒2个  冬笋40克  淀粉适量  食用油400克  (实耗50克)  酱油1小匙  高汤1大匙  精盐1小匙  白糖1小匙  味精小匙
  
   做法:
  

  1.把腐竹、木耳泡软、洗净;腐竹切成段,投入沸水中烫熟透捞出,沥干水分;

  2.木耳洗净,撕成片,投入沸水内略烫,沥去水分。冬笋、青辣椒切片;红辣椒切成环状;

  3.锅内倒入油,烧热,投入腐竹发散滑透,盛出沥干油;

  4.锅内留底油,烧热,投入腐竹、木耳片、冬笋片、青辣椒片、红辣椒略煸,加酱油、白糖、精盐、味精、高汤,煮开,用水淀粉勾芡,炒匀装盘即成。

  注意

  色彩淡雅,口味清鲜。应用冷水或温水泡发木耳。


  

腐竹木耳汤

腐竹木耳汤做法
   材料:
   用料腐竹150克,水发黑木耳100克,花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将腐竹放在盆内,加入开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。

  2、黑木耳洗净,撕成小朵。

  3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

  功效

  补气,健胃,润燥,利水消肿。


  

凉拌腐竹木耳

凉拌腐竹木耳做法
   材料:
   腐竹 黑木耳 香菜 红辣椒 大蒜 生抽 香醋 胡椒粉 盐 辣椒油 香油
  
   做法:
  

  1. 提前将腐竹和黑木耳泡好;

  2. 准备好其它原材料;

  3. 腐竹放入加了盐的开水中煮上二、三分钟;

  4. 煮好的腐竹马上放入凉开水中浸泡几分钟再沥干水分备用;

  5. 将黑木耳放入开水中煮上一、两分钟捞出;

  6. 碗中放入焯过水的腐竹和黑木耳, 放入按压好蒜泥;

  7. 再加入香菜和红椒段,放些盐、胡椒粉、生抽、香醋、辣椒油和香油来调味;

  8. 拌均匀即可;

  9. 盛入盘中。

小诀窍

  1. 腐竹要提前泡上几个小时, 充分泡透, 这样煮上两、三分钟就可以了, 煮好的腐竹放入冷水浸泡一下, 这样口感更好;

  2. 黑木耳不需泡很长时间, 稍微煮一下即可保持脆脆的口感;

  3. 凉拌时加入点红辣椒圈是为了调色,可以不加;加入香菜能为菜品增香调色,一定要加入;用辣椒油和香油混合来调味口感更丰富。


  

玉竹木耳粥


   材料:
   玉竹15克,白木耳5克,大枣5个,粳米100克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  将银耳放入温水中泡发,除去杂质,撕成瓣状;将玉竹、粳米淘洗干净;大枣洗净去核;一同放入砂锅内,加水适量,骨武火上烧开,移文火上炖熟,至银耳熟烂,粳米成粥后,加入冰糖汁即成。


  

支竹木耳百叶包肉

支竹木耳百叶包肉做法
   材料:
   百叶,肉末,姜末,葱末,料酒,支竹木耳水发好,胡萝卜片,鲜莴苣 大豆油 鸡精 盐 麻油
  
   做法:
  

  1、肉末用姜末葱末料酒盐鸡精拌匀,要顺时针方向拌

  2、一大张百叶摊开把拌好的肉末均匀的铺在上面,记得不要太厚然后卷成卷

  3、把卷好的百叶卷上笼清蒸5分钟4把蒸好的百叶包肉切成菱形块摆在盘子周围(要冷透了切容易成型)

  4、支竹,莴苣,胡萝卜,木耳切成菱形片

  5、锅里加大豆油把切好的辅料下入锅中加2大勺骨头汤烧开调好味

  6、烧好的辅料汤浇在刚摆好的百叶包肉的中间8浇2滴麻油就OK了


  

冬瓜腐乳炆鸡

冬瓜腐乳炆鸡做法
   材料:
   鸡,酒,盐,腐乳2-3块,冬瓜
  
   做法:
  

  1.鸡洗净斩件,用酒和盐腌一下。

  2.腐乳两到三块捣碎和鸡块拌匀,腌二十分钟左右。

  3.冬瓜去皮去囊,洗净切成小块。

  4.先将冬瓜煮熟后盛起,然后再将鸡炆熟后将煮熟的冬瓜倒入拌匀调味勾芡便可。


  

冬瓜腐乳炆鸡

冬瓜腐乳炆鸡做法
   材料:
   冬瓜,鸡,腐乳,酒,盐
  
   做法:
  

  1、鸡洗净斩件,用酒和盐腌一下。

  2、腐乳两到三块捣碎和鸡块拌匀,腌二十分钟左右。

  3、冬瓜去皮去囊,洗净切成小块。

  4、先将冬瓜煮熟后盛起。

  5、然后再将鸡炆熟后将煮熟的冬瓜倒入拌匀调味勾芡便可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a141236.html

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