油焖碗豆
材料:
1.碗豆500克
做法:
1. 碗豆洗净、沥干,均匀的洒下适量盐及味精,放置15分钟。
2. 热完锅后,加入适量花生油加热至8成热,倒入碗豆,大火炒一遍后转小火油焖。
3. 变色起皮后加入拍碎的蒜头。
4. 起锅后,根据个人品味可加黑胡椒、辣椒或是椒盐等。
油焖碗豆
材料:
1.碗豆500克
做法:
1. 碗豆洗净、沥干,均匀的洒下适量盐及味精,放置15分钟。
2. 热完锅后,加入适量花生油加热至8成热,倒入碗豆,大火炒一遍后转小火油焖。
3. 变色起皮后加入拍碎的蒜头。
4. 起锅后,根据个人品味可加黑胡椒、辣椒或是椒盐等。
碗豆饭团
材料:
碗豆1小把,胡萝卜小半颗,米饭1小碗,香油1小勺,盐1小勺
做法:
1.碗豆先入开水里烫一下,捞出后再放胡萝卜,烫熟后捞出。
2.再分别切成细末,
3.放入米饭里,加香油、盐拌匀,这样就可以吃了,当然你也可以用你身边的工具做成各种各样的形状。
腊肉碗豆饭
材料:
主料:珍珠米二两,腊肉约一两(依个人喜好增减),鲜豌豆二两,老干妈香辣酱一大匙,香葱一棵切碎,(不喜欢葱的人可以不要),鸡精一咖啡匙。
做法:
1、将米洗净后放电饭煲里煮,水的量跟平时煮干饭一样多。
2、腊肉切小丁(生、熟均可)。
3、当饭煮沸后十分钟时,放入豌豆、鸡精、香辣酱继续煮。
4、十分钟后放入腊肉(如果是生腊肉的话,就要提前五分钟下。我这是熟的)。
5、当电饭煲告诉说饭熟了,即可盛碗里,喜欢葱的可撒上葱碎,开吃。
碗豆苗炒香菇
材料:
水发香菇250克,豌豆苗200克,肉汤150毫升,植物油、精盐、味精各适量。
做法:
①将水发香菇洗净,去蒂;豌豆苗洗净,切成段。
②将炒锅置火上,用中火加热,再放入植物油、香菇、豌豆苗、肉汤、精盐、味精各适量炒匀装盘即可。
香菇碗豆
材料:
香菇150克,豌豆、冬笋各50克,豆腐100克,黄豆芽汤、黄酒、葱末、姜末、精盐、味精、香油、湿淀粉、植物油各适量。
做法:
将水发香菇去蒂,洗干净后挤净水分,加入精盐、味精、香油腌片刻备用;豆腐压碎成泥,放入碗内;豌豆去皮,压碎成泥;冬笋洗净切成末。将豌豆泥、冬笋末、葱末、姜末放入豆腐泥中,加入黄酒、味精、精盐拌匀,摆在香菇上,上笼蒸20分钟左右取出,码放在盘中。炒锅上火,放植物油烧热,下葱末、姜末炝锅,加黄豆芽汤,加入黄酒、精盐、味精,烧沸后撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上香油,将烧好的汁芡淋在香菇上即成。
肉珠烩碗豆
材料:
鲜豌豆100克,瘦猪肉50克,鸡蛋清20克,精盐l克,鸡汤150克,味精0.5克,料酒2克,水淀粉3克。
做法:
将瘦猪肉剁碎,用刀背砸成肉泥,加鸡蛋清、料酒、精盐0.5克、味精0.2克,打成稠糊。炒锅内放入鸡汤,烧至温热,将稠糊放在漏勺中,用手慢慢向下压入鸡汤内,煮10分钟,放入豌豆再煮5分钟,加入余下的精盐、味精,用水淀粉勾芡成羹状即成。
油焖大虾
材料:
对虾2只,调料:绍酒,盐,白糖,胡椒粉,花生油,葱段,姜片,蒜,香葱,清汤适量
做法:
1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,
2、由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
3、大对虾用盐、胡椒粉、绍酒腌渍一会可以去除腥味
4、大葱切葱花、姜切末、蒜切末、香葱切小段。
5、炒勺上火,放入花生油,烧热,
6、投入葱花、姜末、蒜末煸炒出香味,
7、放入大虾煸炒出虾油,
8、翻面继续使大虾完全变成漂亮的红色。
9、烹入料酒,加入清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,
10、加入精盐、白糖、调味。
11、再将锅开大火,收汁。
12、靠白糖就可以使汤汁微浓即成一般不用刻意的用水淀粉勾芡。
油焖大虾
材料:
对虾2只刚好一对,调料:绍酒,盐,白糖,胡椒粉,花生油,葱段,姜片,蒜,香葱,清汤适量
做法:
1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,
2、由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
3、大对虾用盐、胡椒粉、绍酒腌渍一会可以去除腥味
4、大葱切葱花、姜切末、蒜切末、香葱切小段。
5、炒勺上火,放入花生油,烧热,
6、投入葱花、姜末、蒜末煸炒出香味,
7、放入大虾煸炒出虾油,
8、翻面继续使大虾完全变成漂亮的红色。
9、烹入料酒,加入清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,
10加入精盐、白糖、调味。
11、再将锅开大火,收汁。
12靠白糖就可以使汤汁微浓即成一般不用刻意的用水淀粉勾芡。
油焖茄子
材料:
茄子400克,青椒2个,大蒜4瓣,葱10克,姜10克,调料:白糖2茶匙(10克),生抽4茶匙(20ml),米醋1茶匙(5ml)
做法:
1,准备材料
2,茄子洗净后切成滚刀状,青椒用手撕成小块
3,锅中倒油,倒入茄子煸软
4,葱切末,姜切片,蒜压碎,锅中倒油,倒入葱姜蒜
5,倒入茄块
6,将调料调成汁
7,倒入锅中
8,加入青椒,翻炒均匀后即可起锅
小诀窍
1,茄子很吸油,建议小火煸,慢慢地油会吐出来的
2,调料先做好,到时候倒入会更省事
3,这道菜茄子煸软是关键哦。
油焖大虾
材料:
虾,姜,葱,料酒,盐,糖,生抽
做法:
1.虾先挑出肠并剪去长须,偶挑虾肠的工具是回形针,只要把一头撸直了就可以了,觉得比牙签好还可循环使用。
2.虾处理干净后,准备一点姜、葱切好,料酒、盐、糖和生抽各适量。
3.油温热后,就将虾轻轻滑入,略略翻炒变色后就用锅铲将虾滤滤油后盛出。
4.将切好的葱姜入锅爆香后再将虾倒进去,放料酒、盐和生抽,这时火不要太大,如果觉得干稍稍放点水,再翻炒。
5.最后加一点糖提味就成啦!