帝皇苗滚汤
材料:
帝皇苗2把,江鱼仔50g,姜3片,清水2000ML,咸蛋1-2粒
做法:
1、帝皇苗只摘取嫩叶和嫩梢,洗净,江鱼仔洗净后沥干水分。
2、锅内放少许油,加入姜片和江鱼仔小火炒香。
3、倒入清水大火煮沸后,用中小火滚至江鱼仔出味。
4、捞出姜片和江鱼仔,加入帝皇苗和咸蛋黄滚片刻。
5、放少许盐提味倒入蛋白即可。
帝皇苗滚汤
材料:
帝皇苗2把,江鱼仔50g,姜3片,清水2000ML,咸蛋1-2粒
做法:
1、帝皇苗只摘取嫩叶和嫩梢,洗净,江鱼仔洗净后沥干水分。
2、锅内放少许油,加入姜片和江鱼仔小火炒香。
3、倒入清水大火煮沸后,用中小火滚至江鱼仔出味。
4、捞出姜片和江鱼仔,加入帝皇苗和咸蛋黄滚片刻。
5、放少许盐提味倒入蛋白即可。
咸肉西葫芦滚汤
材料:
咸肉,西葫芦,姜,蛋
做法:
1.西葫芦切片,起锅放几片姜,爆一小会放咸肉片,再爆小会,不要把咸肉爆干,放大概两碗水,盖锅盖,
2.等水开后放瓜片等汤烧开,然后立即打蛋在一小碗里(事先准备好更好),搅拌均匀,等水开,水开后再放瓜,滚一小会(不要太久,否则变得太软),放盐,搅拌几下,关火,或剩很小的火,注入蛋液,片刻不要搅拌,等蛋稍凝固再搅动,汤就可以上碗了。最后撒上几滴麻
小诀窍
瓜还很青绿,咸肉吃起来好爽口又不觉肥腻。多谢大家棒场。
雪菜黄花鱼滚汤
材料:
雪菜是芥菜的一种,可鲜食,但似乎做成咸菜的更多。雪菜也叫雪里蕻、雪里红,雪里蕻炒肉末是湘菜馆或北方菜馆里的经典菜式。雪里蕻能解毒消肿,开胃消食,沪菜里的名品雪里蕻滚黄花鱼汤不仅味道鲜美,还可补虚养身,调理贫血、失眠,大可一试。雪菜:100克黄花鱼:1条(500克)姜:2片葱:1条水:5碗3-4人份调味料:淀粉:1/3汤匙胡椒粉:1/4汤匙油:3汤匙料酒:1汤匙盐:适量
做法:
1.雪菜用清水稍微浸泡,洗净后切长段备用;
2.洗净宰好的黄花鱼,用些许盐和1/3汤匙淀粉腌好;
3.葱洗净,切成葱粒;
4.热锅放油,待油六成热时放姜片爆香,夹起姜片丢弃,放入黄花鱼,两面煎香,淋入料酒;
5.把清水倒入锅里烧开,中小火滚10分钟后放入雪菜,再煮10分钟,撒入葱粒,加胡椒粉和盐,即可食用。
功效:
刺激食欲,开胃消滞,明目利膈,益气填精。
菠菜银鱼仔滚汤
材料:
相传清代一皇帝微服出巡时尝到一道可口的菜,赐名金镶白玉板,红嘴绿鹦哥,其实就是菠菜烧豆腐。但现代研究称菠菜含很多草酸,豆腐含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石,因此不提倡这种吃法。那不妨用鱼和菠菜搭配,营养结构更合理。(3-4人份)菠菜:250克银鱼仔(干):50克姜:3片水:4碗
做法:
油:2汤匙
盐:适量
1. 菠菜洗净摘好;焯水两分钟捞起;
2. 银鱼仔洗净,汆水捞起;
3. 热锅放油,下姜片爆香,加银鱼仔翻炒,加水,煮沸后放菠菜,煮至菜熟,下盐调味即可食用。
功效:
益肺止咳,利水补虚,滋阴平肝,助消化。