草莓美白牛奶
材料:
材牛奶250毫升，蜂蜜30毫升
做法:
1、先将草莓洗干净，去掉上面的蒂，切成小片或块。
2、把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，放入冰箱30分钟，即可饮用。
草莓美白牛奶
材料:
材牛奶250毫升，蜂蜜30毫升
做法:
1、先将草莓洗干净，去掉上面的蒂，切成小片或块。
2、把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，放入冰箱30分钟，即可饮用。
蓝莓美乃滋
材料:
美乃滋150公克，蓝莓酱150公克
做法:
将材料一起混合搅拌均匀即可。
蓝莓美乃滋
材料:
美乃滋150公克，蓝莓酱150公克
做法:
1.料一起混合搅拌均匀即可。
排毒美白藏红花牛奶
材料:
藏红花，牛奶（最好是新鲜的，就是每天的那种牛奶，这里小杂货店都有卖，每天的牛奶第二天就过期，国内的话应该要订牛奶才有吧，因为小时候爸妈逼着喝牛奶所以很讨厌）
做法:
1. 牛奶放入锅中，放藏红花（千万别放太多，一点点就好了）
PS 煮的时候要一直看着，因为牛奶开了的话会漫出锅外，如果你不在的话等你回来一锅牛奶可都没了。
2. 渐渐会发现牛奶变成黄色 呵呵 我称之为黄色的牛奶
藏红花对女人特别的好，买的时候也要注意，不要买到假的，一般颜色深的比颜色浅的要贵。
牛奶加藏红花特别的好，美白的同时也排毒 晚上睡觉前喝一杯 可以一夜好梦到天亮
这些东西都不是一天见效的，所以要坚持 爱美的人可不能偷懒
其实，除了牛奶，红枣也可以和牛奶一起煮着喝 都是对健康很有好处的
图片在晚上拍的，而且由于不小心牛奶漫出来藏红花都到炉子上了 心疼啊啊啊 看起来不怎么样，相信你做的更好
黑椒茭白牛柳
材料:
牛里脊300克，茭白4根，黑胡椒粒，料酒，蚝油
做法:
1.牛里脊切片，用一小勺黑胡椒。
2.勺料酒和一勺蚝油，腌制十五分钟；味道好的黑胡椒粒价格一般都有些小贵，经我多品牌试验之后，这个牌子的黑胡椒粒着实不错，性价比很高哈。
3.新鲜茭白去掉最外层表皮，斜刀切片，稍微切的厚一些口感比较好。
4.坐锅，油稍热后，下茭白，煸炒至表面变焦，盛出备用。
5.接着放入腌好的牛肉片，迅速滑散，炒至变色；为了让牛肉更嫩，这个时候可以加一点点水，瓷勺1勺就够，千万不能多。
6.将茭白倒入锅中，翻炒均匀。
7.最后加入两勺蚝油，翻炒均匀后出锅~
白牛肝菌炖排骨
材料:
排骨2根，牛肝菌适量，红枣适量，枸杞子适量，盐适量
做法:
1.将排骨切大件，牛肝菌洗净。
2.所以材料一起入锅，加水烧开，文火炖到排骨软烂加盐调味就好了，一顿饭的功夫，呵呵。
茭白牛肉丝
材料:
茭白200克，牛肉100克，红辣椒5克，姜2片，花生油(比炒青菜的油多一点)，香油，盐，白糖，生抽，老抽，胡椒粉，干淀粉，味精
做法:
1.茭白、姜、青红辣椒和牛肉都切成丝，牛肉丝用香油、盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、干淀粉拌匀腌20分钟。
2.茭白在开水里焯半分钟后捞起沥干待用。
3.热锅放油至七成热，下青红椒丝、姜丝爆香。
4.下茭白翻炒几下，加点盐调味后把腌好的牛肉丝倒下，一同在锅里炒匀放味精即可。
小诀窍
茭白含较多草酸，烧时最好先用沸水焯一下以去除草酸。 茭白能治雀斑。
茭白牛肉丝
材料:
用料净牛肉150克，茭白100克，色拉油、清汤、精盐、味精、糖、香油各适量。
做法:
1、茭白和牛肉洗净，分别切成6厘米长的细丝。
2、炒锅上火烧热，放入色拉油，烧至5成热，放入牛肉丝划散，至熟，倒入漏勺中沥油。
3、取原锅留油，放入菱白丝，将其炒软，然后加少量清汤、精盐、味精、糖，再加牛肉丝，炒匀，淋入香油即可。
功效
健脾，和胃，清热生津，去脂瘦身。
白牛膝炖鸡
材料:
白牛膝三钱，小公鸡一只。
做法:
将小公鸡宰杀，去毛，除肠杂，洗净；将上药塞入鸡腹内，用白线缚好；置鸡于砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，撇去浮沫，后改用文火炖至小鸡熟烂，加入精盐少许调好味，空腹食之。食鸡饮汤。每月经行后服一次，或单煎，点水酒亦可。
白牛膝煨子公鸡
材料:
白牛膝三钱，小公鸡一只，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
将白牛膝洗净；小公鸡宰杀，去毛，除肠杂，洗净，入沸水锅氽透，捞出用凉水冲洗干净，沥净水分；将白牛膝放入鸡腹内；把鸡置砂锅中，摆上葱节、姜片，浇上料酒，注入清水适量，用武火烧沸，后改用文火炖之，待鸡肉熟烂脱骨，拣去葱节、姜片不用，加入精盐、味精少许调好味即可。食肉喝汤。空腹服用。妇女患者可于每月行经后服1次。