胡萝卜苹果炒饭
材料:
胡萝卜，苹果，米饭，葱花，蒜，油，盐，酱油（量的多少，看自己口味喜好，我喜欢比较清淡的，调料加的少）
做法:
1、热油煸一下蒜，炒一下胡萝卜。
2、出锅前加一点盐，加入葱花。
3、热油炒米饭，七八成熟时加入炒好的胡萝卜、盐、酱油翻炒几下，最后加入苹果粒即可。
小诀窍
苹果不用炒，保留原有的色泽营养，最后加入，有点酸酸甜的味道了！
胡萝卜苹果炒饭
材料:
胡萝卜，苹果，米饭，葱花，蒜，油，盐，酱油（量的多少，看自己口味喜好，我喜欢比较清淡的，调料加的少）
做法:
1、热油煸一下蒜，炒一下胡萝卜。
2、出锅前加一点盐，加入葱花。
3、热油炒米饭，七八成熟时加入炒好的胡萝卜、盐、酱油翻炒几下，最后加入苹果粒即可。
小诀窍
苹果不用炒，保留原有的色泽营养，最后加入，有点酸酸甜的味道了！
胡萝卜苹果汁
材料:
4个胡萝卜，2个大的苹果
做法:
1、胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。
2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
豆浆胡萝卜苹果汁
材料:
豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个
做法:
1、苹果洗净去核，切小块。胡萝卜洗净，去皮，切小块。
2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。
小诀窍
选购苹果时，应挑选个大适中，果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
胡萝卜苹果汁
材料:
胡萝卜 400克，苹果300克，包心菜200克，橘子100克，蜂蜜适量。
做法:
将前4味一起切碎，共放入绞汁机内榨汁，加入蜂蜜调味即可。
代茶饮。
包菜胡萝卜苹果汁
材料:
包菜200g
做法:
1.包莱洗净，切碎，胡夢卜和苹果洗浄切块。
2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。
胡萝卜苹果汁
材料:
胡萝卜2根，苹果1个
做法:
1、材料全部切碎；
2、，先榨胡萝卜汁，再榨苹果，最后混合在一起即可。
木瓜柠檬胡萝卜苹果汁
材料:
木瓜1个 苹果2个 胡萝卜2根 柠檬1个 蜂蜜1勺
做法:
1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净；沥干水分备用。
2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。
3.将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。
4.先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。
5.放进胡萝卜榨汁备用。
6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。
7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。
8.将好的将汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，不是做买卖，所以不用参水的。O(∩_∩)O哈哈~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。
低糖蔬果汁（芹菜胡萝卜苹果汁）
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段，苹果和胡萝卜洗净切块；
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁；
3. 滤掉渣滓，喝果汁即可。
红萝卜苹果猪骨汤
材料:
猪骨，红萝卜块，苹果块，生姜
做法:
1、先将猪骨焯水，焯水时放几片姜，美国佬的猪肉好骚，这个步骤不能少。
2、汤煲放水、红萝卜块、苹果块（去了芯的）和猪骨一齐煲啊煲，两三个钟差不多了。
白萝卜苹果牛肉汤
材料:
白萝卜1棵，苹果1个，牛肉250克，姜1片，陈皮0.25块，盐适量
做法:
1.白萝卜去皮洗净后切块；苹果去皮去核洗净后切块；牛肉洗净后切块焯水；陈皮用清水浸软后刮去瓤。
2.将白萝卜、苹果、牛肉、陈皮放电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。