自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻1000克,低筋面粉/高筋面粉,或者普通面粉都可以500克,白糖/红糖/麦芽糖/冰糖蜂蜜都可以
做法:
1、黑芝麻放入铁锅里,用小火翻炒,炒到8成熟即可。不要太熟了,因为要用打粉机打粉,在打粉的过程中,会使得黑芝麻熟过头啦!
2、黑芝麻用打粉机打成粉,晾凉放入玻璃瓶里。
3、锅里小火,放低筋面粉炒到变成略微黄色即可。不用放油炒,因为黑芝麻就含油,如果炒油茶,就需要放油。
4、等面粉炒熟了,晾凉,装入瓶子里。
5、吃的时候,可以2勺黑芝麻粉加1勺炒熟的白面粉(比例自己配,喜欢粘稠一些,就多放一些炒面粉)加入糖/白糖/红糖/冰糖/蜂蜜/麦芽糖都可以,用沸水冲泡即可。
小诀窍
针对不同需求,自己配制糖、红糖和血,既可以补血,也可以活血。如果容易上火的就用冰糖,麦芽糖营养价值比较高,可以加入麦芽糖。
自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻,糯米粉,白糖
做法:
1.自制黑芝麻粉:将黑芝麻放锅中(锅中不放油) ,小火炒香。晾凉后,用搅拌机磨成粉,装瓶。
2.熬制黑芝麻糊:三勺黑芝麻粉,一勺糯米粉,半勺白糖,适量水,放锅中用慢火煮,并不停用勺搅动,至液体呈粘稠状,即可熄火。
小诀窍
附:自制黑芝麻馅 将1中磨好的黑芝麻粉,与始量猪油一起放锅中熬制,就是我们常吃的黑芝麻汤圆的馅了。
自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻粉,炒面,白糖,滚开水
做法:
1.黑芝麻粉可以稍微多一点;白糖的用量随自己喜欢而定;炒面的用量就要看自己的食量了,我一个人吃的话,一汤勺左右的炒面就够了。
2.将以上三种材料放进大碗里搅拌一下,差不多搅散就可以了。
3.倒入刚烧开的开水。
4.开水一次不要加太多,第一次加大概1/3左右的开水就可以了,然后用勺充分搅拌,直至里面没有干的芝麻粉和炒面时为止。
5.再分次倒入开水并搅拌,调至自己想要的粘稠度即可。
自制黑芝麻糊
材料:
始终记得一个巷口,一声吆喝:“黑芝麻糊咧……”,一个男孩,吃的满嘴糊糊,还添着碗边;再加上江南小镇黄昏的静谧搭配上朴实悠扬的民谣;整个怀旧的色调,总让人会心一笑,忆起自己的童年;而广告中的主角——南方黑芝麻糊,相信一定已经深入了看者的心中。这个曾经获得全国性广告设计大奖得广告,不得不说它是非常的成功的,成功到这么多年,依然在我脑海里记忆深刻,也依然对黑芝麻糊有着好感。
做法:
原料:黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量。
做法:
1、黑芝麻洗干净,晾干,用小火不加油慢慢炒熟后,晾凉;
2、炒好的黑芝麻放入搅拌机中,研磨成细腻的粉末;
3、糯米粉用小火不加油慢慢炒至颜色变成淡黄色;
4、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀。
1、芝麻很难洗,如果家中有筛网,可以装入筛网中在流水下反复冲洗至无沙尘(这一步我洗了很久);
2、炒的时候不加油,用小火炒制,可边炒边尝,熟的程度就好把握了;
3、做好的芝麻糊可以放入保鲜盒中密封保存,随吃随取,加入开水时要一点点的加,这样粘稠度可以随自己口味来调节;
4、可加入适量白糖,也可加核桃一起打碎,味道会更赞哟。
自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻1000克,低筋面粉/高筋面粉,或者普通面粉都可以500克,白糖/红糖/麦芽糖/冰糖蜂蜜都可以
做法:
1、黑芝麻放入铁锅里,用小火翻炒,炒到8成熟即可。不要太熟了,因为要用打粉机打粉,在打粉的过程中,会使得黑芝麻熟过头啦!
2、黑芝麻用打粉机打成粉,晾凉放入玻璃瓶里。
3、锅里小火,放低筋面粉炒到变成略微黄色即可。不用放油炒,因为黑芝麻就含油,如果炒油茶,就需要放油。
4、等面粉炒熟了,晾凉,装入瓶子里。
5、吃的时候,可以2勺黑芝麻粉加1勺炒熟的白面粉(比例自己配,喜欢粘稠一些,就多放一些炒面粉)加入糖/白糖/红糖/冰糖/蜂蜜/麦芽糖都可以,用沸水冲泡即可。
小诀窍
针对不同需求,自己配制糖、红糖和血,既可以补血,也可以活血。如果容易上火的就用冰糖,麦芽糖营养价值比较高,可以加入麦芽糖。
自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻110g,糯米70g,去皮杏仁70g,白砂糖40g
做法:
1、依次称出70克糯米、110克黑芝麻(我加的黑芝麻比较多,这三种配料都放一样多完全可以)和70克去皮杏仁,这样就可以得到约半斤成品黑芝麻糊粉末。
2、用电磁炉和炒锅,文火翻炒糯米,炒到有少数米粒开始爆花就可以了,大概要五六分钟吧,我没有计时。
3、杏仁一样是用电磁炉和炒锅文火持续翻炒,这个东西貌似熟的比较快,容易糊,所以一定要持续炒,也是四分钟左右肯定就炒的差不多了,颜色微黄比较均匀就可以啦!
4、黑芝麻一样是用文火炒,炒到香味出来,你尝一下,黑芝麻熟就可以啦!千万别炒锅过炒糊了,也是四分钟左右大约就差不多了。
5、炒好的糯米放进干磨机打磨成米粉,打的时间越长越细腻,反复打磨,一两分钟可以搞定。
6、然后再用干磨机打好杏仁粉,这个好像会出油,比较腻,中间要翻一翻搅一搅再反复打磨比较好,统过用时一分钟左右。
7、黑芝麻一样打磨成黑芝麻粉。
8、把三种粉末混合均匀,我把40g白砂糖用干磨机打成了糖粉拌了进去,反复搅拌粉末,黑芝麻糊的粉粉就彻底做好了,想吃更甜一些 都可以再加些糖,不想吃甜的,也可以完全不加糖,不过加点糖更好吃。
9、做好的黑芝麻糊粉末我取了一部分用自封袋装起来了,可以带去给老公放在办公室用,饿的时候用取两三勺,放保温杯里开水冲泡,焖一两分钟就好吃啦!
10、在家里就更方便啦,取三勺放碗里,开水冲进去,搅拌均匀,然后用微波炉加热一分钟,持续搅一搅,黑芝麻糊会越来越浓厚,醇香甜蜜,黑芝麻的香和杏仁的香,在糯米的浸润下,完全融合在一起,尝一口,细腻温暖,比外面卖的黑芝麻糊丝毫不差,而且更贴心呢!11. 如果你在公司里,也可以用一袋250ML的牛奶和4勺黑芝麻糊拌在一起,用微波炉加热1分30秒左右,就可以得到一碗非常美味的牛奶芝麻糊。自制黑芝麻糊前后不过半小时,这一次做出来的量够你吃十天半个月了。所以,大家赶紧来试试吧!
小贴士
黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
自制黑芝麻糊
材料:
黑芝麻 糯米 红枣 冰糖
做法:
1、将糯米洗干净后,用冷水浸泡一个半小时后将水滤去,糯米备用;
2、黑芝麻小火炒熟备用,红枣洗净去核备用;
3、将黑芝麻、泡好的糯米、红枣加适量的水用料理机高速打1分钟,可多打几次;
4、打好的糊分批过滤出芝麻水,可用木铲帮助按压,保留滤出的芝麻水;
5、将没有滤过网的渣再次投入料理机,加水,再次搅打;
6、重复步骤,直至最后的渣的形态是干燥的;
7、滤出的黑芝麻水按照想喝的分量倒入奶锅中,根据口味加冰糖,中火加热,边加热边搅拌,芝麻糊会越来越粘稠。
简单自制黑芝麻汤圆
材料:
糯米粉
做法:
1、先把糯米粉倒在容器里,用高温开水绞伴成团状,(一定要用很烫的开水,否则糯米粉没有粘性)水太烫没办法绞伴,可以先用筷子,等温度冷下来才用手。
2、把做好的糯米团放置三十分钟。用炒锅把芝麻炒一炒,放进绞绊机磨成粉状,然后加上白糖、油,不停的搓揉,直到糖融化为止。
3、最后就是把糯米团分成若干等份,包上芝麻馅就可以的(也有人喜欢把馅搓成圆形,再用糯米团包起来)
4、水烧开后,放进汤圆,几分钟汤圆浮起来,再煮一下,就OK了。
自制黑芝麻、核桃、糯米糊
材料:
黑芝麻、核桃仁、糯米粉、糖
做法:
1、黑芝麻用清水淘洗干净,放入锅中用最小火炒,先炒干水分,在炒熟。(时间有点长,因为要将芝麻先炒干,所以要有耐心。)
2、核桃仁用最小火炒熟。(火候要掌握好,一不小心会炒糊。)
3、糯米粉用小火炒熟。
4、将炒熟的黑芝麻、核桃仁、糯米粉放凉,按照1:1:1的比例混合后用料理机的研磨缸磨成粉。(磨时一定要放糯米粉,不然黑芝麻和核桃的油性太大,磨粉不好磨。)
5、磨好的粉用开水冲泡食用。(糖根据自己的口味添加)
自制核桃黑芝麻糊
材料:
原料:核桃6个,黑芝麻半斤,糯米粉150克,白糖适量
做法:
1. 原料准备好;
2. 黑芝麻冲干净沥干水分;
3. 先将糯米饭放进锅里小火慢慢炒至微黄出香味,盛出备用;
4. 再将切成小粒的核桃仁放进去炒几下;
5. 倒入黑芝麻跟核桃仁一起炒熟;
6. 炒熟的糯米粉跟核桃黑芝麻;
7. 将核桃仁黑芝麻放进料理机打成粉末;
8. 按照2:1的比例将核桃黑芝麻分还有糯米粉放进碗里,再加适量白糖;
9. 用即热净水吧烧开水;
10. 边往碗里倒开水边搅拌成糊状,就可以享用香喷喷的核桃黑芝麻糊啦。
小诀窍
1. 芝麻看起来很干净,其实上面也有很多灰尘,所以还是要冲洗一下再炒比较好;
2. 炒糯米粉、炒核桃、炒黑芝麻的时候一定要用小火慢慢焙炒,火大容易糊;
3. 因为黑芝麻是湿润的,所以跟看起来大很多的核桃仁一起下锅炒,熟的时间差不多;
4. 炒好的核桃黑芝麻一定要晾凉了再打成粉,我心急,还没等凉就打了,结果又湿又容易结团;
5. 白糖我认为还是冲调的时候放比较好,可以根据自己的口味调节用量。
浓香黑芝麻糊
材料:
黑芝麻100克,糯米粉50克,白糖适量
做法:
1、黑芝麻洗干净,晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后,晾凉
2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末
3、糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛
4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀
5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水,调匀即可
6、炒芝麻和糯米粉时均不需放油
小诀窍
1、糯米粉如不好买,用汤圆粉也可以,一般超市都有卖
2、糯米粉的比例可多可少,糯米粉越多,芝麻糊会越黏稠,所以全凭个人喜好了
3、可以多做出一些来,放在保鲜盒里保存,想吃的时候用开水冲上一碗,非常方便
4、在打芝麻粉的时候,还可以加入一些自己喜欢的其他熟果仁,味道会更加丰富
5、黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂,维生素E,蛋白质,叶酸等物质,对恢复体力有很好的功效。