黄金白银珍珠豆
材料:
木瓜半个,藕半个,豌豆一小把,盐,橄榄油,淀粉
做法:
1.藕洗净去皮切车片
2.木瓜去皮去瓤,切成3厘米的滚刀块
3.热锅中放入少许橄榄油,油温5成热时,倒入豌豆翻炒5分钟
4.倒入木瓜大火翻炒2分钟
5.放入藕片翻炒,加入少许盐,淀粉放入碗中加一勺水进行搅拌,待锅中木瓜藕片出少许汤时倒入淀粉勾芡收汤即可
黄金白银珍珠豆
材料:
木瓜半个,藕半个,豌豆一小把,盐,橄榄油,淀粉
做法:
1.藕洗净去皮切车片
2.木瓜去皮去瓤,切成3厘米的滚刀块
3.热锅中放入少许橄榄油,油温5成热时,倒入豌豆翻炒5分钟
4.倒入木瓜大火翻炒2分钟
5.放入藕片翻炒,加入少许盐,淀粉放入碗中加一勺水进行搅拌,待锅中木瓜藕片出少许汤时倒入淀粉勾芡收汤即可
金银珍珠丸
材料:
猪瘦肉末大约250克,胡萝卜半根,糯米100克左右,大黄米100克左右,鸡蛋一个,葱末,姜末,生粉,生抽,香油,胡椒粉,料酒
做法:
1.将冷藏的猪肉末拿出来室温放一会儿
2.加入适量生粉用手抓匀,再加入适量的盐、胡椒粉、料酒、香油,打入鸡蛋朝一个方向使劲搅拌,腌制十几分钟
3.胡萝卜切条放沸水中焯两分钟后捞出沥干,切成丁
4.葱、姜切成末
5.将胡萝卜丁、葱姜末放入肉末中,继续朝一个方向搅拌均匀
6.将提前泡好的糯米平铺在盘子中,将捏好的肉丸在糯米上滚动,使其沾满糯米
7.同样将肉丸放在提前泡好的大黄米上滚动沾满大黄米
8.蒸锅内放好水,蒸帘铺上生菜叶,将做好的金银珍珠丸摆在生菜叶上,盖好锅盖,大火蒸20分钟即可
珍珠豆腐羹
材料:
豆腐250克,鸡脯肉、水发海参、黄蛋糕、水发玉兰片、菠菜各20克、鸡蛋清1个调料精盐5克,水淀粉50克,酱油10克,味精、香油少许,高汤1碗
做法:
1、鸡脯肉切成0.5厘米见方的丁,加入鸡蛋清、精盐、水淀粉拌匀。水发海参、蛋黄糕、玉兰片切成0.8厘米见方的丁。菠菜梗切成丁,入沸水中略焯,捞出沥水。
2、炒锅内油烧至5成热,放入鸡脯丁滑油捞出。
3、锅内放入高汤,加入酱油、精盐、味精,倒入鸡脯肉、海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片,沸后撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,淋香油出锅。
厨艺升级
熬汤时食材须冷水入锅,经缓慢加热,使细胞内脂肪、氨基酸、呈味物质等,在蛋白质凝固和食材收缩的缓慢过程里充分释出,这样才能汤鲜味浓。
氽烫后的食材在熬煮过程中,血污、异味物质等逐渐从内部渗出,形成浮沫,必须随时清除,否则就出不来“珍珠羹”的晶莹清澈了。
珍珠豆蔻烧鲫鱼
材料:
珍珠粉15克,鲫鱼300克,酱油10克,葱lO克,味精3克,白豆蔻6克,绍酒10克,姜5克,盐5克,素油35克。
做法:
1.鲫鱼(也可用鲈鱼)宰杀后,去鳃、鳞和肠杂,洗净,沥干水分;姜、葱切丝;白豆蔻打成细粉。@2.炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热时下入鲫鱼,将鱼两面煎黄,然后放入绍酒、白豆蔻、珍珠粉、酱油、盐、味精、姜丝、葱丝和少量清水烧制,熟透起锅即成。
珍珠豆腐丸子
材料:
主料:豆腐(北)约300克,糯米约150克(我用了200克,剩下了约一半)
做法:
1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗净用水泡3小时以上,胡萝卜,西芹洗净切碎。
2.切碎的胡萝卜,西芹要焯一下水,捞出沥干与豆腐茸混合在一起,加入鸡蛋一只,适量的盐,葱花,香油,1tbs
淀粉,并根据个人口味加入姜末,五香粉,花椒粉,胡椒粉,鱼露....等等搅拌均匀,然后用手捏成乒乓球大小的丸子.(如图 P2)
3.泡过的糯米放于盘中,把丸子2逐个滚上糯米,放入笼中,置沸水锅上蒸约12分钟就好了.
黄金白鱼
材料:
鱼卵1/3杯,新鲜小白鱼1杯,黄色色素1/10小匙,黄芥末酱1/3大匙,盐1/5小匙,米酒1/3大匙,柴鱼味精1/3匙
做法:
(1)将小白鱼洗净用滤网沥干,置于冰箱冷藏保鲜备用。
(2)将黄色色素加少许冷开水溶解备用。
(3)将新鲜鱼卵加入所有调味料,轻轻拌匀约10∼15分钟待其入味备用。
(4)将小白鱼加入调味过的鱼卵拌匀即可食用,需冷藏保存,应于1∼2天内食用完毕。
美味黄金白菜
材料:
白菜、葱、姜、料酒、李锦记蒜蓉辣酱、生抽、盐、糖、白醋、水淀粉、鸡精
做法:
1、白菜切细丝,葱、姜切末。
2、锅中烧油热,爆香葱姜末,放蒜蓉辣酱炒出红油。
3、倒入白菜稍炒,淋入料酒翻炒至白菜稍软。
4、依次放入生抽、盐、糖炒匀。
5、加水淀粉勾芡,调入白醋、鸡精拌匀出锅。
小诀窍
1、炒蒜蓉辣酱时,可以把火调小一些,这样容易出红油,之后再开大火。
2、酸、甜、咸、辣的程度,根据自己的口味调节。
3、注意火候,炒出来的白菜带点脆口才好吃,但一定要炒熟哦。
薤白银耳粥
材料:
银耳30克,薤白10克,粳米100克。
做法:
先将银耳及薤白洗净细切,与米相和煮作粥。
龙骨牡蛎三七内金白及百部汤
材料:
生龙骨粉10Og,生牡蛎粉100g,生三七粉50g,生鸡内金100g,生白及粉50g,生百部粉50g。
做法:
共研细末和匀,瓷器收储,早晚各用3g加入调熟的藕粉或山药粉内服。
内金白术粉
材料:
炒鸡内金,炒白术各93g。
做法:
研末,日服2次,每次6g,饭前开水送服。