梨子,百合,银耳,枸杞,红枣 冰糖羹
材料:
梨子,百合,银耳,枸杞,红枣 冰糖羹
做法:
百合,枸杞泡好
锅内放适量水,加红枣,百合,梨子,煮10分钟
加银耳,煮1小时
加枸杞,冰糖,煮5分钟。
可以喝了。
梨子,百合,银耳,枸杞,红枣 冰糖羹
材料:
梨子,百合,银耳,枸杞,红枣 冰糖羹
做法:
百合,枸杞泡好
锅内放适量水,加红枣,百合,梨子,煮10分钟
加银耳,煮1小时
加枸杞,冰糖,煮5分钟。
可以喝了。
梨子百合银耳枸杞羹
材料:
梨子,百合,银耳,枸杞,冰糖
做法:
1、百合,枸杞泡好
2、锅内放适量水,加百合,梨子,煮10分钟
3、加银耳,煮5分钟
4、加枸杞,冰糖,煮5分钟后就可以喝了。
冰糖梨子炖银耳
材料:
银耳1朵,红枣3-5颗,梨0.5个,冰糖7-8颗
做法:
1.银耳多用清水泡开,去蒂撕成小块;
2.红枣洗净,撕开去核(卖枣的人说,枣子要买有核的比较甜些);
3.梨去皮,去核切小块;
4.以上3样材料统统扔进电饭煲或者陶瓷煲,加足够水,放入冰糖,炖至喜好的程度即可。
豆芽,木耳,包菜,水晶粉,牛肉,炖茄!
材料:
如题目
做法:
1、茄子,圆溜溜的。2、一切两半,放水里泡上。3、包菜,买了一个非常小的,3角8分钱。
用手撕开。4、葱姜蒜爆锅。5、先炒茄子。6、茄子炒倒了之后,放肉汤。7、下包菜
。8、炖肉倒上去。炖肉是我事先炖好的,牛肉,清洗干净,切块之后,包一个料包,清水一炖就行了。9、再放入木耳,就开始炖吧。10、差不多之后,就是汤变少了,茄子炖好了,放入豆芽。11、水晶粉,事先开水烫熟了,放入即可。12、炖一小会之后,撒盐。13、出锅了,切了几颗红辣椒碎,在上面。
金针菇玉米冰糖羹
材料:
用料金针菇罐头100g,玉米粉150克,樱桃、冰糖各适量。
做法:
1、玉米粉用清水调匀。金针菇洗净,一分为二。
2、锅内加清水,上火加热,边搅边倒入调好的玉米粉,再加入金针菇及冰糖烧开。
3、将煮好的羹倒入大碗中,上面点缀樱桃即成。
小诀窍
特点
夏天可将此羹晾凉后放入冰箱内冰镇,取出当作冷饮食用。此羹含有B族维生素,有益智宁心、润肺祛燥的功能。
灵杞冰糖羹
材料:
灵芝20克,银耳15克,枸杞10克,麦冬10克,冰糖150克,鸡蛋清1个。
做法:
将灵芝洗净,切成薄片。枸杞、麦冬洗净与灵芝同入沙锅,加适量清水用小火慢煮,取汁二次,去渣。银耳入温水中浸泡30分钟,去根脚和杂质,再放入温水中泡涨捞起。将锅置中火上,加清水400克,冰糖烊化,将事先搅散的鸡蛋清倒入冰糖汁中搅匀,待糖水中泡沫浮出水面时,用漏勺撇尽。将糖水盛于蒸碗内,加上灵芝汁、银耳、枸杞子,用湿绵纸封住碗口,上笼蒸约2小时取出,翻入盘内即成。每餐适量,可分2~3餐服完。注意事项:上为一人一日量,可隔日服用,或一周二次。专家叮咛:外感风寒或风寒咳嗽者忌服;脾胃虚寒,脘腹胀满,大便溏泄者应慎服。
木耳冰糖羹
材料:
黑木耳6克,冰糖10克。
做法:
木耳泡发,与冰糖共蒸熟烂,睡前空腹食用,日1次。
海参冰糖羹
材料:
海参30克,冰糖适量。
做法:
海参泡发,洗净切条,与冰糖共炖熟烂,空腹食用。
龟血红花冰糖羹
材料:
龟血100克,红花末5克,冰糖少许。
做法:
将龟血放入碗中加红花冰糖,隔水蒸30分钟或小火炖40分钟。每日l次,连服3日。
燕窝冰糖羹
材料:
燕窝3克,冰糖30克。
做法:
取燕窝放入盅内,用50℃的水浸泡至燕窝松软时,出盆沥干水分,撕成细条,放入干净的碗中待用。在锅中加入清水约250毫升,放入冰糖,置文火上烧开熔化,撇去浮沫,用纱布滤除杂质,倒入净锅中,放入燕窝,再置文火上烧沸后即成。