决明首乌茶
材料:
决明子30克,生首乌12克,绿茶6克。
做法:
决明了洗净,用干净布包住略打碎。生首乌洗净,用锤打碎。将碎决明子、碎生首乌、绿茶叶一起放进茶壶内,用沸水冲泡,每天作茶水用。
决明首乌茶
材料:
决明子30克,生首乌12克,绿茶6克。
做法:
决明了洗净,用干净布包住略打碎。生首乌洗净,用锤打碎。将碎决明子、碎生首乌、绿茶叶一起放进茶壶内,用沸水冲泡,每天作茶水用。
首乌茶
材料:
制首乌6克。
做法:
制首乌6克开水冲泡代茶饮,味淡为止,每日l~2次。
制首乌茶
材料:
制首乌6g。
做法:
将首乌切成薄片,用沸水冲泡。
代茶饮,以味淡为止。
川乌茶
材料:
川乌头末适量。
做法:
将川乌头末烧烟熏盅内。温茶泡之,代茶徐饮。
百合台乌茶
材料:
百合20g,台乌20g,红糖适量。
做法:
将白合、台乌洗净放入砂锅,加水2碗,烧至1碗水,加入红糖烧沸即可。
饮食。
首乌决明子汤
材料:
何首乌15克、草决明、山楂、泽泻各10克,牛膝12克。
做法:
取何首乌15克、草决明、山楂、泽泻各10克,牛膝12克。上药共水煎,温服,每日1剂。早晚空腹服用。
决明子杞菊水
材料:
炒后的决明子10克,枸杞1小匙,菊花5个
做法:
1.先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。
2.将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可。
3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好。
4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。
决明子菊花茶
材料:
菊花,决明子,大枣(或者枸杞)
做法:
1、把所有的材料都放到茶壶里,冲入沸水;
2、焖十分钟就可以喝了。
小诀窍
因为加了红枣这个茶喝起来并不苦,有点甜滋滋的。如果你喜欢还可以加点冰糖,冬日暖茶,温馨得很呢^_^
海带决明瘦身汤
材料:
海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精
做法:
1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。
2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。
4.最后用盐,鸡精调味即可。
小诀窍
温馨提示:海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售,直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。
薏仁决明美白汤
材料:
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法:
(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。