双豆百合猪瘦肉汤
材料:
猪瘦肉500克,绿豆、赤小豆、百合各50克。
做法:
绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸半小时;猪瘦肉洗净。把全部用料放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲至豆熟烂,取出猪瘦肉切片,汤调味供用。
双豆百合猪瘦肉汤
材料:
猪瘦肉500克,绿豆、赤小豆、百合各50克。
做法:
绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸半小时;猪瘦肉洗净。把全部用料放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲至豆熟烂,取出猪瘦肉切片,汤调味供用。
双豆百合猪里脊汤
材料:
猪里脊肉500g,绿豆30g,赤小豆30g,百合30g。
做法:
绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。里脊洗净、切块后,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至熟烂,调味供用。随量食用。
双豆百合汤
材料:
用料绿豆、红小豆、百合各25克,精盐或白糖少许。
做法:
1、绿豆、红小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、将绿豆、红小豆、百合一同入锅,加适量清水,旺火煮滚,改小火煮至绿豆、红小豆熟烂,依个人口味加精盐或白糖调味即可。
功效
祛除色斑,美白肌肤。
双豆百合汤
材料:
猪肉500克,绿豆30克,赤豆30克,百合30克。
做法:
将猪肉洗净,切成小块,绿豆、赤豆、百合洗净,清水浸泡片刻。把全部用料放入煲里,加清水适量,大火煮沸后,改用文火煲至豆酥软,调味即可。
经常食用。
莲子百合猪肉汤
材料:
莲子、百合各30克,瘦猪肉丝250克。
做法:
将莲子、百合与瘦猪肉丝250克加水共煨汤,肉熟后调味即成。
百合猪肺汤
材料:
猪肺250克,百合30克,党参15克。
做法:
猪肺250克,百合30克,党参15克,加水适量,小火煎煮,熟后用盐调味,饮汤食肺,每日分2次吃完。
党参百合猪肺汤
材料:
党参15克,百合30克,猪肺250克。
做法:
上3物加水适量,文火煎煮,熟后调味,饮汤食猪肺,分2次服,每天1剂,连服15~20天。
芦笋百合猪颈肉
材料:
主料:猪颈肉250克
做法:
l、猪颈肉切细条。
2、百合、芦笋、黑木耳飞水备用。
3、锅留底油,爆香蒜茸、姜丝,下入猪颈肉,调入剩余调料,旺火炒匀,然后盛出备用。
4、锅留少许底油,下入所有辅料炒匀,然后倒入炒好的猪颈肉旺火翻匀,勾薄芡翻锅,淋香油即成。
芹菜猪瘦肉汤
材料:
芹菜250克,猪瘦肉150克。
做法:
将洗净的凤尾草和苡米一并放入锅中,清水适量,慢火煎煮约60分钟,食盐少许调味即可。
黄精炖猪瘦肉汤
材料:
黄精50克,猪瘦肉150克。
做法:
将猪瘦肉洗净,切片,与黄精一并放入炖盅内,隔水炖2小时,食盐少许调味即可。