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豆蔻陈皮鲫鱼羹

时间:2020-10-11  2020-10-11  鱼类  手机阅读

   材料:
   鲫鱼4条(约1000克),草豆蔻15克,陈皮10克,生姜4片,胡椒粉10克。
  
   做法:
  

  1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。

  2、草豆蔻研末,放入鲫鱼肚内。

  3、陈皮浸软刮白,生姜洗净。

  4、陈皮、生姜放入锅内,加清水适量,武火煮滚,放鲫鱼,改文火煲2小时,汤成下胡椒粉,加少许盐调味供用。

  5、佐餐食用。


  

豆蔻陈皮鲫鱼羹


   材料:
   鲫鱼4条(约1000克),草豆蔻15克,陈皮10克,生姜4片,胡椒粉10克。
  
   做法:
  

  1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。

  2、草豆蔻研末,放入鲫鱼肚内。

  3、陈皮浸软刮白,生姜洗净。

  4、陈皮、生姜放入锅内,加清水适量,武火煮滚,放鲫鱼,改文火煲2小时,汤成下胡椒粉,加少许盐调味供用。

  5、佐餐食用。


  

珍珠豆蔻烧鲫鱼


   材料:
   珍珠粉15克,鲫鱼300克,酱油10克,葱lO克,味精3克,白豆蔻6克,绍酒10克,姜5克,盐5克,素油35克。
  
   做法:
  

  1.鲫鱼(也可用鲈鱼)宰杀后,去鳃、鳞和肠杂,洗净,沥干水分;姜、葱切丝;白豆蔻打成细粉。@2.炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热时下入鲫鱼,将鱼两面煎黄,然后放入绍酒、白豆蔻、珍珠粉、酱油、盐、味精、姜丝、葱丝和少量清水烧制,熟透起锅即成。


  

鲫鱼羹


   材料:
   鲜鲫鱼500克,砂仁、胡椒、花椒、陈皮、荜拨各3克,适量葱、蒜、酱、盐。
  
   做法:
  

  鲜鲫鱼500克,越大越好,去内脏,鱼肚中放入砂仁、胡椒、花椒、陈皮、荜拨各3克和适量葱、蒜、酱、盐,蒸20分钟后食鱼肉。


  

茭白鲫鱼羹


   材料:
   鲜茭白200克,活鲫鱼300克,清汤300克,水淀粉20克,油菜心10克,葱姜10克,精盐、味精、香油各适量。
  
   做法:
  

  茭白削去老皮,切成小的滚料块,先入沸水锅烫过,再入凉水中浸凉,捞出沥净水分。活鲫鱼宰杀后刮鳞去鳃去内脏,洗净血污后放入锅中加水、葱姜块、料酒烧开,待鱼肉能离骨熟时,取出剔下肉。油菜心洗净,切成3厘米长的段。炒勺内加清汤烧开,加入茭白、精盐,用小火烧20分钟,加入鲫鱼肉、油菜心、味精烧开,水淀粉勾芡,淋上香油后搅拌均匀即可。

  鲫鱼制熟后要晾凉剔肉,以保证肉块形态。


  

赤小豆鲫鱼羹


   材料:
   赤小豆60克,鲫鱼1条(约250克),葱、酱油、盐、味精、酒、醋各适量。
  
   做法:
  

  将赤小豆洗干净后浸泡;葱切成葱片;鲫鱼去鳞、内脏、鳃,洗净沥干水。赤小豆捣烂,鲫鱼用酒少许搽匀,蒸熟放冷后拆骨取肉。把清水适量煮沸,放鲫鱼肉,煮开后放赤小豆泥,并不断搅拌,放葱花、煮成稀糊状,调味即可。服法:可作为糖尿病肾病水肿患者佐餐食用。


  

茶烧鲫鱼羹


   材料:
   鲫鱼1尾(150-200克),绿茶10-15克。
  
   做法:
  

  鱼去腮、肠、留鳞,茶入鱼腹内,加油、盐少许,隔水蒸熟透,去茶叶,食用。


  

花生红枣鲫鱼羹


   材料:
   花生米(去衣)60克,红枣30克,鲫鱼1尾(约250克)。
  
   做法:
  

  共炖熟透,调味食用。


  

蛋清鲫鱼羹


   材料:
   鲫鱼2尾,蛋清5个,料酒10克,姜片、精盐、葱段各适量。
  
   做法:
  

  1、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净,切下头尾、脊骨,放入小盆中,配以姜片、葱段、料酒、精盐。

  2、锅置火上,放入盛鱼的小盆蒸至鱼约七成熟取出,抽出胸刺,拣去葱段、姜片加入蛋清搅拌均匀,上屉蒸熟即成蛋清鲫鱼羹。

  饭前或饭后喝,亦可配合糕饼、馒头等面制品食用。


  

藿菜鲫鱼羹


   材料:
   藿菜120克,鲫鱼250克,生姜4片,胡椒粉、盐各适量。
  
   做法:
  

  将藿菜洗净切段;鲫鱼活杀,去鳞、腮及肠杂,洗净。起油锅,用姜将鱼爆至微黄,加入沸水适量,煮半小时,再放入藿菜煮熟,加入胡椒粉、盐调味即可。


  

核桃鲫鱼羹


   材料:
   核桃仁20克,荜拨10克,缩砂仁10克,陈皮10克,大鲫鱼1000克,大蒜2个,胡椒10克,泡辣椒10克,葱10克,食盐5克,酱油10克。
  
   做法:
  

  1、将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,在鲫鱼肚内装入陈皮、核桃仁、缩砂仁、荜拨、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。

  2、在锅内放入菜油烧热,将鲫鱼放入锅内煎熟,再加入水适量,炖煮成羹即成。


  

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