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玫瑰花山药粥

时间:2020-10-10  2020-10-10  主食  手机阅读

   材料:
   阴干之玫瑰花6-9克,粳米100克,生山药50克。
  
   做法:
  

  1、采摘初放之玫瑰花,阴干备用。

  2、山药洗净备用。

  3、粳米洗净备用。

  4、粳米放锅中,加水适量煮粥。

  5、粳米煮烂后加入山药煮熟。

  6、将阴干之玫瑰花6-9克放入煮熟之山药粥中加盖焖片刻。

  7、将熬好的玫瑰花山药粥当主餐服食。


  

玫瑰花山药粥


   材料:
   阴干之玫瑰花6-9克,粳米100克,生山药50克。
  
   做法:
  

  1、采摘初放之玫瑰花,阴干备用。

  2、山药洗净备用。

  3、粳米洗净备用。

  4、粳米放锅中,加水适量煮粥。

  5、粳米煮烂后加入山药煮熟。

  6、将阴干之玫瑰花6-9克放入煮熟之山药粥中加盖焖片刻。

  7、将熬好的玫瑰花山药粥当主餐服食。


  

桂花山药

桂花山药做法
   材料:
   山药,桂花蜜
  
   做法:
  

  1.首先是山药,用铁棍山药比较好,因为是面面的,实在没有铁棍山药的话,就买面一点的山药就好了。

  2.去皮,再用热水冲洗掉山药多余的黏液,然后切成条状。

  3.或者在热水里汆烫一下也可以,总之不要有太多的黏液。然后摆在容器中,上锅蒸熟,出来之后,淋上桂花蜜就可以了。

小诀窍

  非常简单吧!但是可以吃出山药自己本身的淡淡的香味,再配上桂花蜜的甜香,真的是很好吃呢!


  

桂花山药泥

桂花山药泥做法
   材料:
   紫山药500g,白糖50g,糖桂花10g
  
   做法:
  

  1.【原料】紫山药、糖桂花、白糖

  2.1、山药蒸熟泥碎

  3.2、锅内放黄油、植物油,黄油融化后将山药泥放入,加白糖、糖桂花炒匀装盘,最后再淋上糖桂花。


  

桂花山药

桂花山药做法
   材料:
   山药一段,桂花干
  
   做法:
  

  1.将山药去皮切成5公分左右的片泡在清水里。

  2.起油锅,多放些油,5成热后,用干净的抹布拭去山药片的水分,下油锅炸至表面起小泡(别炸黄了)即可捞起,沥去油,然后整齐地码放在盆中。

  3.洗净锅子,放入一杯清水,加一小勺番茄沙司,调成浅红色,加白糖少许,然后勾薄芡淋在山药片上。

  4.在淋好汁水的山药片上撒上少许桂花干,成了。


  

桂花山药

桂花山药做法
   材料:
   麻山药,桂花糖
  
   做法:
  

  1.将山药洗净,去皮。将去皮后的山药切成长条状。

  2.汤锅烧开水,水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。大约煮10分钟关火。继续在锅里闷一会儿,让它自然凉透。

  3.将山药捞出,装盘,然后淋入桂花糖即可~

小诀窍

  注意去皮时最好戴上厨房用一次性手套,山药去皮后的粘液容易引起皮肤过敏。


  

桂花山药凉面

桂花山药凉面做法
   材料:
   熟面200公克,山药150公克,桂花酱1大匙,凉开水100㏄,盐1/2茶匙,白醋1茶匙
  
   做法:
  

  1.取一汤锅,倒入适量的水煮至滚沸,放入山药煮约20分钟,取出放凉。

  2.将作法1的山药去皮、切小块,放入食物调理机中,倒入凉开水搅打呈泥状。

  3.取一碗,倒入作法2的山药泥,加入桂花酱及所有的调味料拌匀,即为桂花山药酱。

  4.食用前直接将作法3的桂花山药酱淋在熟面上即可。


  

冰镇桂花山药+金玉满堂

冰镇桂花山药+金玉满堂做法
   材料:
   1,香米1.5量杯,玉米渣0.5量杯,山药350克,(量杯为一般电饭锅赠送量米杯),2,冰糖,桂花适量。
  
   做法:
  

  1、淘洗香米、玉米渣,按正常煮饭水量加水放入电饭锅;

  2、山药去皮切片放入电饭锅蒸架;

  3、煮饭的时候将冰糖桂花用开水化开放凉;

  4、(金玉满堂)玉米饭煮好的时将蒸熟的山药浸入冰糖桂花水中。

  5、浸入山药的桂花冰糖水包上保鲜膜放入冰箱入味3小时。

  6、3小时后取出装盘就是冰凉甜味适中的冰镇桂花山药啦。

小诀窍

  玉米营养丰富,可以降低胆固醇,防止其沉积在血管内壁上,对预防高血压,心脑血管病有积极的作用。

  山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质,还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。


  

红花山药包子


   材料:
   红花6克,山药30克,面粉100克,酵母粉少许,鲜瘦猪肉50克,生姜6克,胡椒粉3克,芝麻油5克,料酒5克,精盐2克,酱油5克,葱10克。
  
   做法:
  

  将山药烘干,打成细粉,同面粉混匀;红花洗净,待用。将面粉与酵母粉和水揉成面团,发酵待用。猪肉剁成泥,加入酱油、姜末、精盐、芝麻油、料酒、葱花、胡椒粉、上汤、红花,搅拌成馅。面团发成后,加入适量碱水,揉匀至酸碱度合适后按量揪成15个剂子,将剂子擀成圆面皮,逐个包成包子生胚。每日1次,每次5个小包子。


  

桂花山药


   材料:
   山药200克,白糖150克,桂花、金糕、淀粉少许。
  
   做法:
  

  山药去皮,横切成圆片,放入开水中煮熟。白糖用水化开,依次放入山药片、桂花、金糕,勾上稀芡即可。


  

桂花山药

桂花山药做法
   材料:
   山药1根,山楂糕1小块,蜂蜜适量,糖桂花适量
  
   做法:
  

  1.山药洗净入蒸锅蒸,水开后蒸10分钟

  2.蒸熟后放凉,去皮(由于山药上的黏液容易引起皮肤过敏,先蒸后削皮,可以防治过敏哦)

  3.切薄片,平整的摆在盘子里

  4.山楂糕用模具切成小梅花状,摆在山药上

  5.一小勺蜂蜜加两小勺糖桂花,加入一点水稀释一下,搅拌均匀,浇在山药上即可


  

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