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金针拌水晶掌

时间:2020-10-09  2020-10-09  凉菜  手机阅读

   材料:
   鸡爪(或鸭爪)500克,猪肉皮(鲜)150克,水发金针菜100克,蒜2瓣,芫荽(香菜)15克,生姜4片,青葱25克,黄酒、精盐、酱油、米醋、辣油,麻油、味精各适量。
  
   做法:
  

  1.猪肉皮与鸡(鸭)爪入沸水中焯1分钟,捞起洗净。肉皮切成小丁,鸡(鸭)爪拆去骨切小块。

  2.肉皮、鸡或鸭爪加适量水、生姜、葱结煮沸,烹上黄酒,文火焖至酥烂、汁稠厚,离火待凉切成薄片,谓水晶掌。

  3.金针菜于淡盐水中煮熟,取出切段待凉,拌入水晶掌片。

  4.蒜瓣拍碎剁成泥,加上各种调料及芫荽末,浇于金针菜、水晶掌片上即成。


  

金针拌水晶掌


   材料:
   鸡爪(或鸭爪)500克,猪肉皮(鲜)150克,水发金针菜100克,蒜2瓣,芫荽(香菜)15克,生姜4片,青葱25克,黄酒、精盐、酱油、米醋、辣油,麻油、味精各适量。
  
   做法:
  

  1.猪肉皮与鸡(鸭)爪入沸水中焯1分钟,捞起洗净。肉皮切成小丁,鸡(鸭)爪拆去骨切小块。

  2.肉皮、鸡或鸭爪加适量水、生姜、葱结煮沸,烹上黄酒,文火焖至酥烂、汁稠厚,离火待凉切成薄片,谓水晶掌。

  3.金针菜于淡盐水中煮熟,取出切段待凉,拌入水晶掌片。

  4.蒜瓣拍碎剁成泥,加上各种调料及芫荽末,浇于金针菜、水晶掌片上即成。


  

抢手凉菜:金针拌芹菜

抢手凉菜:金针拌芹菜做法
   材料:
   芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量
  
   做法:
  

  1.芹菜去掉老梗,老叶,洗净

  2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润

  3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段

  4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可

  5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒

小诀窍

  金针菇: 1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。 2、能有效地促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 3、可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡。 4、可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 5、有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 芹菜: 1、缺铁性贫血患者的佳蔬。 2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。 枸杞:滋养肝肾、补血益精


  

金针拌海蛰

金针拌海蛰做法
   材料:
   海蛰100克,新鲜金针菇30克,香菜10克,白糖3克,鸡精5克,陈醋15毫升,麻油少许
  
   做法:
  

  1:将海蛰切丝浸泡除去咸味,冲干净沥干水分备用

  2:新鲜金针菇剪掉尾部,冲洗干净,锅里水烧开放金针菇过水捞出沥干水分备用。

  3:香菜洗干净切碎备用。

  4:将海蛰和金针菇混合加入以上调料,最后加香菜混合即可。

小诀窍

  注意:海蛰因为比较咸,制作之前请提前几个小时浸泡,浸泡时候加点鸡精可帮助祛除咸味,或者家中有黑碳的更佳。


  

金针拌芹菜

金针拌芹菜做法
   材料:
   芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量
  
   做法:
  

  .芹菜去掉老梗,老叶,洗净

  2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润

  3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段

  4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可

  5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒


  

凉拌水晶鸭掌

凉拌水晶鸭掌做法
   材料:
   脱骨鸭掌适量,芫荽,熟花生适量,黑芝麻适量,生抽1.5匙,陈醋1匙,白糖小半匙,蒜蓉适量,红甜椒适量切丝
  
   做法:
  

  1.鸭掌过开水烫一下,马上放入冰水里泡30分钟;(外面买来的脱骨鸭掌已经是熟的了,但为了安全还是过开水一下的好)

  2.其余所有配料拌匀;

  3.鸭掌沥干水份拌入2中。

小诀窍

  这道菜不用开火炒菜,很适合炎炎的夏日,尤其是“啤酒银”的最爱哦! 鸡鸭脚都富含胶原蛋白,能提供人体细胞所需要的透明质酸,可以使皮肤水分充足,防止皮肤松弛。适当多吃一些吧,爱漂亮的MM们可不要错过哦!


  

凉拌水蕨菜

凉拌水蕨菜做法
   材料:
   水蕨菜,黄瓜,辣椒油,醋,盐,芝麻油,蒜末
  
   做法:
  

  1.清洗干净用开水烫一下,清除表面的黏质和土腥味。山野菜做之前都需要这个步骤。

  2.黄瓜用削皮刀瓜成长条,反折一下摆在盘子边

  3.水蕨菜切段,放入辣椒油,醋,盐,芝麻油,蒜末

  4.蕨菜和作料拌匀,倒入摆好黄瓜条的盘子内,口感清脆,清香绵长。


  

凉拌水伍菜

凉拌水伍菜做法
   材料:
   水伍菜,辣椒沫,蒜沫,酱油,水少许,鸡精
  
   做法:
  

  1.水烧开焯水伍菜,出锅过凉水装入一个较大的容器里备用;

  2.将切碎的辣椒沫、蒜沫入热油锅中煸香加一点酱油、少许水、鸡精做成汤汁;

  3.把烧好的汤汁淋在水伍菜上用筷子拌拌匀即可上桌啦。


  

凉拌水芹菜


   材料:
   水芹菜、姜、醋、麻油各适量。
  
   做法:
  

  将水芹菜洗净,入沸水焯透沥干,加入姜末、醋、麻油拌匀即可。

  佐餐食用。


  

花生仁拌水芹


   材料:
   花生仁200克,水芹250克,豆油少许,酱油,精盐、味精、白糖、醋、花椒油等各适量。
  
   做法:
  

  1、先将花生水泡两个小时,晾干水分,油炸。水芹洗净、切段,用开水焯一下捞出,用凉开水投凉,挤净水分。

  2、将水芹置盘底,花生堆放在中央。将调味品混匀,浇在水芹上即可。


  

香拌水菜炸牛蒡

香拌水菜炸牛蒡做法
   材料:
   牛蒡3长根,水菜一大把,还有蒜瓣3,4个,葱花,干辣椒少许。
  
   做法:
  

  1.牛蒡去皮,斜切厚片,然后浸在滴过一些醋的水里,防止发黑

  2.锅里到一些油,牛蒡沥干水分后,放入,小火素炸至表面金黄,盛出后用吸油纸吸去多余油份。

  3.蒜瓣切成蒜蓉,锅里留一点点底油,把蒜蓉,葱花,干辣椒切碎放入,小火煸香,加入1勺生抽,少许糖,半小勺醋,调匀

  4.水菜切碎,放入炸好的牛蒡,把调味汁浇上,淋一些麻油,拌匀就可以了


  

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