茯苓饼
材料:
茯苓细粉,米粉、白糖等份,水适量。
做法:
茯苓细粉,米粉、白糖等份,水适量调成糊,微火在平底锅内烙成薄饼。
茯苓饼
材料:
主料:糯米粉200克,茯苓200克
做法:
1、将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。
2、用法:可经常吃或佐食。
白芝麻茯苓饼
材料:
白芝麻30克,面粉300克,味精3克,素油35克,茯苓30克,盐4克,葱花5克。
做法:
1.白芝麻炒香;茯苓打成细粉,与面粉一起放入盆内,加入清水适量,揉成面团,放入发酵面,令其发透,然后做成30克一个的圆饼生坯,两面都撒上白芝麻和葱花。@2.将炒锅置中火上烧热,加入素油,烧六成热时将饼放入油锅烙黄,翻另一面再烙黄,熟透即成。
白茯苓饼
材料:
白茯苓120克,葱5克,味精3克,素油60克,面粉200克,盐4克,糯米粉50克。
做法:
1.白茯苓打成细粉,用筛子筛过;葱切花。@2.白茯苓粉、面粉、糯米粉、葱花、盐、味精放入盆内,加入清水调匀成糊状,备用。@3.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入面糊20克,待一面烙黄后,再翻过来烙另一面,两面都呈金黄色熟透即成。
茯苓饼
材料:
茯苓细粉,米粉、白糖等份,水适量。
做法:
茯苓细粉,米粉、白糖等份,水适量调成糊,微火在平底锅内烙成薄饼。
姜桂茯苓饼
材料:
干姜3克,肉桂3克,茯苓去皮30克。
做法:
干姜、肉桂为末,茯苓研成粉,三味和匀,加面粉适量,白糖少许调和,做成饼,入笼蒸熟。食饼,每次15克左右。
干姜山药茯苓饼
材料:
山药、白术、茯苓各60克,干姜30克,陈皮15克,胡椒面3克,面粉1000克。
做法:
将前5味共研细末,加入胡椒粉混匀,与面粉一起加水和面,做成小饼,置烘箱内烘熟。
薯蓉茯苓饼
材料:
茯苓50克,甘薯400克,榨菜30克,净荸荠50克,水发冬菇50克,饼干粉50克,红萝卜50克,芫荽20克,白糖、精盐、味精、面粉、干淀粉、胡椒粉、花生油各适量。
做法:
将茯苓碾为粉;甘薯洗净刨去皮切块,入笼蒸熟,放在案板上研为泥,加入茯苓粉、面粉、干淀粉揉匀;榨菜、红萝卜、冬菇、荸荠均剁成米粒丁,加入甘薯茯苓面团、精盐、味精揉和,做成小圆饼,每个饼上贴3叶芫荽,拍上饼干粉,入油锅煎,呈金黄色熟透捞起。
当点心食用。
土茯苓煲鹧鸪
材料:
土茯苓,鹧鸪,盐,鸡精
做法:
1.在市场买了新鲜的土茯苓,让档主帮忙刨片。
2.将鹧鸪斩成四件。
3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味,OK。 味道鲜甜。
土茯苓芝麻菊花瘦肉汤
材料:
土茯苓60克,黑芝麻60克,菊花10克,瘦肉250克,姜2片,盐适量
做法:
1.黑芝麻洗净后用布包起拿玻璃瓶碾碎;土茯苓洗净;瘦肉洗净后切块焯水。
2.将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂煲中,加入1升水,煲1.5小时。
3.菊花用淡盐水洗净后用清水浸5分钟。
4.将菊花加入汤中,继续煲半小时。
5.加入适量盐调味即可。
小诀窍
芝麻仁外面有一层稍硬的壳,这层壳在人体胃肠道是不能消化的。只有把芝麻碾碎磨成粉,其中的营养素才能暴露出来,人体胃肠道才能消化和吸收。
土茯苓绿豆老鸭汤
材料:
老鸭1个,新鲜土伏苓100克,绿豆100克,醋,盐
做法:
1.鸭子先用水加少许醋略浸泡一下。
2.浸好后洗净,放进瓦罐,还有装土伏苓的袋子加大半锅水烧开。
3.撇去浮沫, 放入绿豆,再大火开后转小火,期间不断捞掉浮上来的绿豆空壳,然后煲三个多小时后落盐即可饮用。
小诀窍
土伏苓并没有什么药材味道,不象很多其他药材入馔,北方人可能喝不惯,而它不会,所以大家可以放心喝。 煲汤选材如果想要功效强记得:宁老勿嫩,老鸡、鸭、鸽、龟滋补的效力比嫩的要强。 你们可以看到老鸭没什么皮下脂肪,适合煲汤,不会油腻,不过所需时间也就长。 不知道为什么总有人说鸭子有臊味,我觉得不是过于敏感就是没做好吧。鸭子一定要切掉整个鸭屁股,还有鸭脖子的皮最好也去除,这样就连带去掉了很多淋巴结。