芹菜大枣降压汤
材料:
芹菜500克，红枣120克。
做法:
芹菜洗净切碎，大枣洗净，加水适量共煮汤。
芹菜大枣降压汤
材料:
芹菜500克，红枣120克。
做法:
芹菜洗净切碎，大枣洗净，加水适量共煮汤。
降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净
2加入水煮开，煮开后，关火，冷凉后，倒出
3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入，不能煮开立即加入，会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气，但是不甜，加入蜂蜜主要是为了口感更好，如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压去脂茶——芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净
2加入水煮开，煮开后，关火，冷凉后，倒出
3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入，不能煮开立即加入，会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气，但是不甜，加入蜂蜜主要是为了口感更好，如果血糖较高的人可省略此步骤。
芹菜白糖降压汤
材料:
芹菜500克，白糖50克。
做法:
芹菜连同叶洗净水煎30分钟下白糖，代茶饮，日服2次。
五味降压汤
材料:
紫菜10克，芹菜100克，番茄50克，马蹄10个，洋葱半个，姜片、葱段、食盐，味精各适量。
做法:
将紫菜浸软去沙，芹菜切段，番茄切片，马蹄去皮切成小块，洋葱切丝留用。将适量清水及用料一起放进锅内，煮沸后加食盐、味精调味即可。
海瓜降压汤
材料:
昆布30克，冬瓜100克，薏苡仁15克。
做法:
昆布洗净，切丝，入锅煮20分钟，再放入冬瓜，薏苡仁，共煮成汤，加适量白糖调味。每天1剂，可连用5～7天。
海蜇牛膝降压汤
材料:
海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝30克。
做法:
将海蜇浸泡洗净去除咸味，淡菜，牛膝分别洗净。将海蜇，淡菜，牛膝一起放入锅中，加清水适量煎汤，饮前调味。
三鲜降压汤
材料:
海带200克，海藻200克，干贝100克，油、盐各适量。
做法:
将上3味用温水洗净，放入锅中，加2碗水，煮熟后调味即成。
吃菜喝汤。
牛膝降压汤
材料:
怀牛膝30克，海蜇250克，淡菜60克，油、盐各酌量。
做法:
将海蜇浸泡洗净去除咸味；淡菜、牛膝分别洗净。将海蜇、淡菜、牛膝一起放入锅中，加清水适量煎汤，饮前调味。
温服。
山楂降压汤
材料:
山楂15克，素油30克，葱10克，鸡汤1000毫升，猪瘦肉200克，姜5克，盐3克。
做法:
(1)、把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。
(2)、把猪瘦肉洗净，去血水，切成4厘米长、2厘米宽的块；姜拍松，葱切段。
(3)、把锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪瘦肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。