冬瓜皮茶
材料:
冬瓜皮不拘量。
做法:
将冬瓜皮水煎,滤渣,取汁。代茶频频饮之。
冬瓜皮茶
材料:
冬瓜皮不拘量。
做法:
将冬瓜皮水煎,滤渣,取汁。代茶频频饮之。
冬瓜皮茶(二)
材料:
冬瓜皮、西瓜皮各15~30克。
做法:
水煎,滤渣,取汁。代茶频频饮之。
冬瓜皮茶(一)
材料:
冬瓜皮不拘量。
做法:
水煎,滤渣,取汁。代茶频频饮之。
藕节冬瓜皮茶
材料:
生藕节100克,白冬瓜皮200克。
做法:
将冬瓜洗净,削去皮、切成小片,生藕节洗净,加水适量共煎汤即可。
西瓜皮冬瓜皮天花粉汤
材料:
西瓜皮、冬瓜皮、天花粉各15g。
做法:
用水煎后,于一日内分2次服下。
西瓜皮茶
材料:
风干西瓜皮30克,草决明15克。
做法:
将上2味加水煎汤取汁。代茶饮。
簿荷瓜皮茶
材料:
薄荷10克,西瓜皮500克,绿茶10克。
做法:
将西瓜皮切碎,加清水煎汤,取上清汁,冲泡绿茶、薄荷,代茶频饮。
冬瓜皮红豆汤
材料:
冬瓜皮15克,红豆10克,老冰糖适量
做法:
1.冬瓜皮和红豆分别洗净
2.红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮,转小火熬到红豆开花,冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(最后可以连冬瓜皮一起吃)
小诀窍
这款饮品最好不要放进冰箱,即使在夏季也不要进冰箱,尤其是脾虚、痰湿体质,既要少吃肉也要忌冷饮等。其实,在夏天多出汗是好事,有助于把体内的湿气排出体外。
素炒冬瓜皮
材料:
冬瓜皮300克,红椒30克,花椒5克,姜2克,盐适量,白糖适量,味精适量
做法:
1.冬瓜皮切丝,红椒切丝,姜切丝。
2.锅中放油,二成热,下花椒慢煸香。
3.捞出花椒粒,再放入姜丝煸香。
4.加大火力,下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟。
5.最后加白糖、盐、味精调好味盛起。
小诀窍
如果加一些咸腊肉,味道会更好的。
冬瓜皮饮
材料:
冬瓜皮100~150克,蜂蜜或冰糖适量。
做法:
将冬瓜皮洗净,加水浓煎,加蜂蜜或冰糖调味,分2~3次饮完。