土豆炒鸡丝
材料:
土豆100克,鸡脯肉50克,湿淀粉、精盐、味精各适量。
做法:
土豆去皮洗净切成细丝;鸡脯肉洗净也切成丝,用湿淀粉拌匀备用。炒锅内放底油,放入鸡丝炒至刚熟,取出。取炒锅放入底油,烧热后放入土豆丝煸炒,加入鸡丝煸炒片刻,加料酒适量,加湿淀粉、精盐、味精,拌匀装盘即成。
土豆炒鸡丝
材料:
土豆100克,鸡脯肉50克,湿淀粉、精盐、味精各适量。
做法:
土豆去皮洗净切成细丝;鸡脯肉洗净也切成丝,用湿淀粉拌匀备用。炒锅内放底油,放入鸡丝炒至刚熟,取出。取炒锅放入底油,烧热后放入土豆丝煸炒,加入鸡丝煸炒片刻,加料酒适量,加湿淀粉、精盐、味精,拌匀装盘即成。
豆酱土豆炒鸡肉
材料:
鸡块400g,土豆5个,大葱2个,姜茸1大匙,蒜茸1大匙,小葱头1大匙,辣豆瓣酱1大匙,糖、胡椒粉、黑酱油适量
做法:
1、马玲薯去皮切块, 泡水待用。
2、为了健康少油, 这道料理我用了颠倒次序炒法, 不但能带出焦香味又省油。首先拿个不粘锅,大火烧热,记得要够热才加进鸡块,把俩面都烧到焦焦香香,然后捞起备用。把锅里逼出的鸡油用来煎马玲薯,依照以上作法俩面煎熟。
3、把马玲薯推至镬边, 加入姜茸、蒜茸、小葱头爆香,然后倒入大葱和辣豆瓣酱爆炒,再把鸡肉倒入炒均,加适量糖和黑酱油调味,加入一大碗水煮滚后转小火焖至马玲薯软为止,上桌前撒上胡椒粉拌均即可。
DIY土豆炒鸡
材料:
小公鸡一只,土豆2个,豆瓣酱
做法:
步骤1:鸡剁成块,在清水中泡出血水,然后冲净沥干;土豆洗净去皮切块待用,土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白。
步骤2:锅中放入适量的油,把土豆入油锅中,中大火炸至表皮起皱,略带焦黄后捞出备用。
步骤3:用锅中多余的油爆香葱段和姜片;然后倒入鸡块翻炒片刻后调入一大勺豆瓣酱,翻炒均匀。再调入料酒、生抽和少许白糖翻炒均匀,倒入土豆并加水没过土豆块。
步骤4:大火烧开后转小火炖至土豆软糯,汤汁浓稠,最后加入少许盐即可。很简单的一道荤素搭配的菜,你不妨试着做一下哦。
豆炒鸡蛋
材料:
鸡蛋2个,青毛豆300克,盐5克
做法:
1,毛豆洗净下油锅炒至变色
2,放入盐5克
3,再加入鸡蛋液
4,不用搅动,稍凝固再搅动.这样蛋液会均匀的附在毛豆上.
小诀窍
1,鸡蛋比较容易吃盐,而毛豆不容易吃盐,所以盐要先放.
2,这个年头,如果毛豆买多了,可以看我毛豆的保存方法
3,此菜特色:颜色诱人.
荷兰豆炒鸡肉
材料:
鸡肉片,大蒜,淀粉,五香粉,盐,胡萝卜,荷兰豆
做法:
1.还剩下一小团鸡肉片冻在冰箱里,就一起拿出来炒了~
2.肉要先用盐,五香粉和淀粉味下,然后先放入鸡肉和大蒜爆锅~
3.然后一起放入荷兰豆和胡萝卜,炒熟勾芡出锅~
腊八豆炒鸡蛋
材料:
腊八豆200克,鸡蛋2个,辣椒粉少许,葱花
做法:
1.腊八豆过油炸得一粒粒金黄盛出;
2.鸡蛋加少许盐打散滑炒开,倒入炸好的腊八豆,撒辣椒粉拌匀,撒葱花就OK了!
小诀窍
1、鲜香可口,非常下饭; 2、腊八豆本身就带盐,无须多加; 3、此菜无须再加鸡精,鲜美无敌!
豌豆炒鸡蛋
材料:
鸡蛋150克,豌豆25克,牛奶25克,熟猪油25克,精盐1克。
做法:
1、将鸡蛋打入碗内,加入牛奶、精盐调匀。@2、往盘内注入熟猪油烧热,下入豌豆炒几下。放入鸡蛋,煎成饼,翻成卷,煎至深黄色、外焦里嫩时即可铲入盘内。
家常炒之荷兰豆炒鸡片
材料:
荷兰豆(不要买保鲜膜盒子包装的,要亲自挑,哪怕是在超市),鸡腿肉,蒜,鸡粉,盐,料酒
做法:
1.荷兰豆洗净,剔筋,肉眼看荷兰豆两边有一边很明显和豆子相连,就把那边老筋撕下来,另一边比较嫩可以不用管,不剔筋必塞牙嘿嘿,
2.鸡肉切片儿,加少许盐,料酒腌制,蒜弄蒜末
3.荷兰豆入沸水锅烫熟盛出入冷水,
4.腌制好鸡肉入滚水锅,划开,鸡肉刚成白色就盛出入冷水备用,
5.热锅倒油,下蒜末爆香,加入荷兰豆爆炒1分钟加鸡肉爆炒,落入盐,鸡粉拌匀,盛出即成。
小诀窍
TIPs:
1.荷兰豆要烫熟才能炒,荷兰豆直接炒不仅很难熟,又不好味关键还拉肚子~
2:鸡肉腌制后要飞滚水划开,太多淀粉不健康哦~而且卖相不好看
蚕豆炒鸡蛋
材料:
蚕豆150克,鸡蛋3个,葱,姜,盐,胡椒粉适量
做法:
1.将鸡蛋打入碗内,放少许盐打散,备用
2.炒锅内放油,油五成热时放蛋液,翻炒,稍微成块即可,不要一直翻炒老了,盛出
3.炒锅内放,油热后放葱花和姜丝炒香
4.加入蚕豆翻炒
5.加适量水稍微焖煮一会儿
6.蚕豆熟后放鸡蛋,放适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可出锅
鹰嘴豆炒鸡丁
材料:
鹰嘴豆一罐,鸡腿一只,蚝油一勺,芡粉少许,料酒半勺,盐适量,糖适量
做法:
1.鸡腿切丁,加芡粉,少许料酒,盐搅拌均匀腌20分钟
2.炒锅烧热加油,放入腌好的鸡丁煸炒变色加鹰嘴豆,蚝油,盐糖,大火炒1分钟即可出锅