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百合玉子虾球

时间:2020-04-07  2020-04-07  家常菜  手机阅读
百合玉子虾球做法
   材料:
   主料:鲜百合1朵(掰开),荷兰豆(或蜜豆)2两,虾仁80克,玉子豆腐1条(切块)
  
   做法:
  

  1、玉子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用

  2、虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味

  3、爆香蒜蓉下荷兰豆炒软

  4、其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可.芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量


  

百合玉子虾球

百合玉子虾球做法
   材料:
   主料:鲜百合1朵(掰开),荷兰豆(或蜜豆)2两,虾仁80克,玉子豆腐1条(切块)
  
   做法:
  

  1、玉子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用

  2、虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味

  3、爆香蒜蓉下荷兰豆炒软

  4、其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可.芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量


  

百合玉子虾球

百合玉子虾球做法
   材料:
   主料:鲜百合1朵(掰开),荷兰豆(或蜜豆)2两,虾仁80克,玉子豆腐1条(切块)。
  
   做法:
  

  虾子豆腐先两面扑上少许生粉(可吸掉表面水份,煎时不易烂),用平底锅小火煎至两面金黄,备用。

  虾仁先炒熟(或灼熟),放适量盐调味。

  爆香蒜蓉下荷兰豆炒软。

  其它材料一同放入拌匀,下芡汁勾芡即可.芡汁:蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量。

  大功造成,赶快尝尝吧!


  

玉子虾仁

玉子虾仁做法
   材料:
   500g日本豆腐,100g鲜虾,30g青豆,盐,酱油,香油,淀粉,水
  
   做法:
  

  1、日本豆腐2袋,鲜虾15只左右,清洗后挑出沙线去除表壳。

  2、用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示,按提示操作),分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上,切成1厘米厚度的片状。

  3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一只虾仁。

  4、装点青豆,撒少许盐,准备入蒸屉。

  5、上锅蒸,锅开后三、五分钟即可,保持豆腐与虾鲜嫩的口感。

  6、把蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀。

  7、把水淀粉倒入锅中,加入少许一品鲜(酱油),待形成薄薄的芡汁之后关火即可。

  8、把芡汁倒入小碗,浇在蒸好的玉子虾仁上。有点小造型的玉子虾仁就可以上桌待客了。


  

莲子百合玉米汁

莲子百合玉米汁做法
   材料:
   甜玉米粒4杯,鲜莲子1/2杯,鲜百合1头,冰糖1/2杯,清水800ml
  
   做法:
  

  1、将鲜莲子剥去外皮,冲洗干净,备用。将鲜百合逐片剥开,用清水冲洗干净备用。

  2、将处理好的鲜莲子、鲜百合片、甜玉米粒连同冰糖一同装入水果豆浆机的网罩内,加入清水,启动“玉米汁/花生奶”开关,将其搅碎并熬熟。

  3、听到断电提示音后,打开水果豆浆机独有的水龙头开关,盛出莲子百合玉米汁。

小诀窍

  可以根据个人口味省去或增加冰糖的用量。如果买不到新鲜的莲子,也可以将干莲子冲洗干净,用400ml的水浸泡8小时使用。


  

蛤肉百合玉竹汤


   材料:
   蛤蜊肉50克,百合30克,玉竹20克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将蛤蜊肉洗净,切成片,百合、玉竹洗净入布袋,一同入锅,加适量水,用大火煮沸,再转用小火炖至肉熟烂,去药袋,加精盐、味精调味即成。


  

蛤蜊肉百合玉竹淮山药煎汤


   材料:
   蛤蜊肉50克,百合、玉竹各30克,淮山药30克。
  
   做法:
  

  取蛤蜊肉50克,百合、玉竹各30克,淮山药30克,加水煎汤食用。每日1剂。


  

芥兰玉子煲虾球

芥兰玉子煲虾球做法
   材料:
   芥兰500克,玉子豆腐(即日本豆腐)2条,虾仁150克。调料盐10克,味精3克,色拉油50克,奶汤100克,胡椒粉3克,干淀粉10克,香葱段5克,大蒜片10克。
  
   做法:
  

  1、芥兰刮去皮,削掉叶子改刀成滚刀块,玉子豆腐切2厘米见方的小块,虾仁从背部剞一刀,用牙签挑去沙线。

  2、虾仁入碗中,放盐2克、味精1克、淀粉腌渍上浆。

  3、炒锅入水烧沸,放入少许盐,下入芥兰、豆腐分别汆水约30秒捞出。

  4、净锅上火放底油烧至六成热,放葱、蒜大火炒香,下入奶汤,倒入芥兰、豆腐、虾仁,下盐3克、味精2克、胡椒粉烧滚后勾薄芡,淋明油,装入烧热的煲内(在中火上烧约3分钟)上桌即可。

小诀窍

  特点

  清淡爽口,色泽奶白,适合夏天食用。(上图为原料图)


  

玉子豆腐酿虾球

玉子豆腐酿虾球做法
   材料:
   玉子豆腐1卷(245克),老虎虾6个,西兰花6朵,胡萝卜1片,香菇1朵,碎肉20克,荸荠1个,葱1颗,水淀粉、黄酒、酱油适量。
  
   做法:
  

  1、将虾剥壳去头,从背部刬一刀去泥肠洗净控水,放入少量黄酒和盐腌10分后放入少量水淀粉抓匀待用;

  2、将孛荠削皮剥碎与碎肉一起,放入少量黄酒和盐拌匀做成一个肉丸,放锅内蒸10分钟取出待用

  3、将香菇洗净中间划十字花刀,放开水锅内汆2分钟;

  4、将西兰花洗净放开水锅内烫熟并冲凉沥水待用;

  5、將玉子豆腐等分切成6块,每块两面各撒上少量盐摆盘,把腌好虾仁依次摆放在上面,盘子中间放入刚才蒸好的肉丸,将香菇盖在肉丸上,放入开水锅内蒸4分钟,闷1分钟后取出,将蒸出来的汤和蒸肉丸的汤一起倒入锅内;

  6、将豆腐和虾球在盘子中整好型并将刚才烫熟的西兰花依次摆放在豆腐之间;

  7、在刚才倒入汤汁的锅内倒入少量水和酱油调味,烧开后放入水淀粉勾薄茨并放入切碎的葱花淋在上面即可。


  

椒香太子虾

椒香太子虾做法
   材料:
   虾,红椒,醋,椒盐,油
  
   做法:
  

  1.虾要清洗干净,用剪子稍微剪掉一些过长的须子。

  2.在油中爆至变色捞出,锅留底油,红椒切小段入内,迅速淋少许醋,放少许椒盐,炒出香味后放虾大火同炒,出锅。


  

黄瓜炒子虾

黄瓜炒子虾做法
   材料:
   主料:河虾150克,黄瓜125克,
  
   做法:
  

  1.河虾用水洗一下,剪去须和脚;黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。

  2.炒锅内放入猪油,用旺火烧锅,等油冒烟时放入大虾翻炒两下,加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、盐,再翻炒两下,加水45克烧开,再翻炒几下即成。

小诀窍

  健康提示:

  本品具有清暑益气,生津止渴之功效。

  食物相克:

  河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a37110.html

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