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蟹脚冬粉煲

时间:2020-03-02  2020-03-02  海鲜  手机阅读
蟹脚冬粉煲做法
   材料:
   霸王蟹蟹脚1只,冬粉2束,绞肉3两,蒜末1大匙,葱花2大匙,咖哩粉2/3大匙,酱油1又1/2大匙,糖2/3大匙,米酒1大匙,香油1大匙,水3杯
  
   做法:
  

  1.)冬粉事先浸泡于水中1小时至软沥干备用,蟹脚洗净,斜切成2∼3公分厚块。

  2.)起油锅爆香蒜末、葱花,依序放入绞肉炒至8分熟,再加入调味料(2)及冬粉拌炒,待煮沸后移至砂锅上,放入切好的霸王蟹蟹脚,加盖改中火续煮3∼5分钟,最后再以小火烧至汤汁收干即可。


  

蟹脚冬粉煲

蟹脚冬粉煲做法
   材料:
   霸王蟹蟹脚1只,冬粉2束,绞肉3两,蒜末1大匙,葱花2大匙,咖哩粉2/3大匙,酱油1又1/2大匙,糖2/3大匙,米酒1大匙,香油1大匙,水3杯
  
   做法:
  

  (1)冬粉事先浸泡于水中1小时至软沥干备用,蟹脚洗净,斜切成2∼3公分厚块。

  (2)起油锅爆香蒜末、葱花,依序放入绞肉炒至8分熟,再加入调味料(2)及冬粉拌炒,待煮沸后移至砂锅上,放入切好的霸王蟹蟹脚,加盖改中火续煮3∼5分钟,最后再以小火烧至汤汁收干即可。


  

蟹脚冬粉煲

蟹脚冬粉煲做法
   材料:
   霸王蟹蟹脚1只,冬粉2束,绞肉3两,蒜末1大匙,葱花2大匙,咖哩粉2/3大匙,酱油1又1/2大匙,糖2/3大匙,米酒1大匙,香油1大匙,水3杯
  
   做法:
  

  1.)冬粉事先浸泡于水中1小时至软沥干备用,蟹脚洗净,斜切成2∼3公分厚块。

  2.)起油锅爆香蒜末、葱花,依序放入绞肉炒至8分熟,再加入调味料(2)及冬粉拌炒,待煮沸后移至砂锅上,放入切好的霸王蟹蟹脚,加盖改中火续煮3∼5分钟,最后再以小火烧至汤汁收干即可。


  

深夜食堂之韓國冬粉煲


   材料:
   泡好之韓國冬粉 + 台式滷肉 + 雞蛋一顆
  
   做法:
  

  1)取一韓國土鍋,下已經熬煮好的滷肉和滷肉汁適量,慢火燒開

  2)再下已經泡好的韓國冬粉,慢火細烹,讓冬粉把湯汁完全吸收

  3)離火,打一個生蛋拌一拌,讓冬粉更香更滑溜溜的

  4)加點胡椒粉和青蔥


  

虾葫芦瓜宽粉煲

虾葫芦瓜宽粉煲做法
   材料:
   葫芦瓜,樱花虾1把,姜片,马铃薯宽粉,橄榄油一匙,滚水适量
  
   做法:
  

  1.热锅下油,放入樱花虾将其炸至酥脆起锅备用.锅内留少量油.

  2.油锅下姜丝爆香,葫芦瓜丝拌炒后,再下滚水煮滚改开小火.宽粉煲煮到熟透入味即可.

小诀窍

  *炸樱花虾时,因为虾子干燥体积小,油温应控制好,才不会炸得过焦或不酥.


  

蟹粉煲

蟹粉煲做法
   材料:
   煮熟梭子蟹,鸡蛋2个,黑麻油一小匙,姜末少许,泡好水晶粉丝少许,冬粉1把,台湾牛头牌沙茶酱1匙,印度咖哩粉1匙,水适量
  
   做法:
  

  1.起锅,锅热下黑麻油,姜末爆香后,下蛋2个煎成荷包蛋,然后下点水呛锅,连蛋和水备用。

  2.备沙锅,依序放下蟹,水晶粉或冬粉,再淋上蛋和水。并加入淹过材料的水。大火煮开改小火收干即可。


  

三鲜土豆粉煲

三鲜土豆粉煲做法
   材料:
   土豆粉 200g、瘦肉60g、黑木耳30g、鹌鹑蛋3个、蟹柳棒2个、广东菜心一颗。
  
   做法:
  

  1、瘦肉用料酒、生抽、老抽、姜蒜末和生粉拌匀,腌制15分钟。

  2、黑木耳洗净泡发、蟹柳棒切成小段。

  3、热锅加入少量油,倒入肉丝炒至3成熟,加入黑木耳炒匀至熟,撒上葱花。

  4、土豆粉入热水锅。

  5、加入菜心和鹌鹑蛋,大火煮至九成熟,加入炒熟的黑木耳和肉丝。

  6、小火煮至沸腾即可。

  【分享】

  1、土豆粉色白,条细,除了做土豆煲,还可以将土豆粉炒、烩、凉拌。

  2、土豆煲养分多,口感爽滑,汤浓郁香美,回味无穷,且具有营养减肥,美容养颜的作用。

  3、土豆营养价值丰富,土豆中的蛋白质比大豆还多,最接近动物蛋白,含丰富的赖氨酸和色氨酸。被营养学家誉为“十全十美的食物”。土豆粉虽然好吃,但不宜多食,不易消化!


  

三鲜土豆粉煲

三鲜土豆粉煲做法
   材料:
   材料
  
   做法:
  

  做法

  1、瘦肉用料酒、生抽、老抽、姜蒜末和生粉拌匀,腌制15分钟。

  2、黑木耳洗净泡发、蟹柳棒切成小段。

  3、热锅加入少量油,倒入肉丝炒至3成熟,加入黑木耳炒匀至熟,撒上葱花。

  4、土豆粉入热水锅。

  5、加入菜心和鹌鹑蛋,大火煮至九成熟,加入炒熟的黑木耳和肉丝。

  6、小火煮至沸腾即可。


  

蟹脚洋菇圆面

蟹脚洋菇圆面做法
   材料:
   蟹脚80g,奶油40g,洋葱丝40g,煮熟义大利直圆面180g,洋菇番茄酱5大匙,起司粉适量
  
   做法:
  

  1.将蟹脚以滚水煮熟备用。

  2.取一锅以小火用奶油炒香洋葱丝。

  3.加入煮熟面条拌炒1分钟,倒入洋菇番茄酱汁炒煮均匀。

  4.加入蟹脚略炒即可装盘,并洒上适量起司粉即可食用。


  

沙茶蟹脚

沙茶蟹脚做法
   材料:
   蟹脚肉200公克,粉丝1把,蒜头4粒,青葱1支,辣椒1支,沙茶酱1大匙,蚝油1小匙,盐1/4小匙,鸡粉1小匙,香油少许,高汤3大匙
  
   做法:
  

  1.蒜头洗净切片;青葱洗净切段;辣椒洗净切斜片,备用。

  2.取一锅煮沸,放入粉丝、沙茶酱1小匙、盐、鸡粉煮至入味,捞起沥干备用。

  3.蟹脚肉放入沸水中煮熟,捞起备用。

  4.起一锅,倒入适量的油烧热后,放入作法1的材料爆香,放入高汤煮沸。

  5.放入作法2的粉丝、作法3的蟹脚肉、剩余的沙茶酱、蚝油拌煮至汤汁收干,拌入香油即可。


  

炒蟹脚

炒蟹脚做法
   材料:
   蟹脚500公克,青葱1支,辣椒1条,蒜末10公克,姜末10公克,九层塔20公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,糖1/2小匙,沙茶酱1/2大匙,乌醋1小匙,米酒1大匙,水3大匙,油2大匙
  
   做法:
  

  1.蟹脚洗净、沥干备用。

  2.青葱切段;辣椒切片;九层塔挑嫩叶,备用。

  3.热一锅,放入油、蒜末、姜末、作法2的辣椒片及作法2的葱段爆香,再放入作法1的蟹脚及其余的调味料炒数下,盖上锅焖煮约1分钟。

  4.打开锅盖放入九层塔,快炒入味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a30067.html

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