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甜椒盅

时间:2020-01-31  2020-01-31  其它菜谱  手机阅读
甜椒盅做法
   材料:
   洋葱丁1大匙,蛋1个,香肠片1/2条,红萝卜丁1大匙,玉米粒1大匙,热白饭1/2碗,红甜椒1个,黄甜椒1个,起司丝2大匙,盐1/2小匙,糖1小匙,白胡椒粉1/2小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  (1)起油锅,放入洋葱丁爆香,再将蛋打散倒入锅中炒成散状起锅备用。

  (2)再依序加入香肠、红萝卜丁、玉米粒翻炒1分钟后,放入白饭及调味料翻炒均匀即可起锅备用。

  (3)将甜椒洗净,在上方约1.5公分处切开当作盖子,去除中间的籽后,将底部稍微切掉一点,让甜椒可以站立,但是不可切成中空的管状。

  (4)将炒好的饭料填入甜椒中,在饭的上方分别放上1大匙起司丝,烤箱预热10分钟,放入烤箱中用180℃烤20分钟即可。


  

甜椒盅

甜椒盅做法
   材料:
   洋葱丁1大匙,蛋1个,香肠片1/2条,红萝卜丁1大匙,玉米粒1大匙,热白饭1/2碗,红甜椒1个,黄甜椒1个,起司丝2大匙,盐1/2小匙,糖1小匙,白胡椒粉1/2小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  (1)起油锅,放入洋葱丁爆香,再将蛋打散倒入锅中炒成散状起锅备用。

  (2)再依序加入香肠、红萝卜丁、玉米粒翻炒1分钟后,放入白饭及调味料翻炒均匀即可起锅备用。

  (3)将甜椒洗净,在上方约1.5公分处切开当作盖子,去除中间的籽后,将底部稍微切掉一点,让甜椒可以站立,但是不可切成中空的管状。

  (4)将炒好的饭料填入甜椒中,在饭的上方分别放上1大匙起司丝,烤箱预热10分钟,放入烤箱中用180℃烤20分钟即可。


  

杂锦圆椒盅

杂锦圆椒盅做法
   材料:
   材料:圆椒3个,瘦肉100克,鸡蛋1个,火腿肠
  
   做法:
  

  1、将圆椒顶部切开,用小的圆头水果刀挖去里面的瓤,顶部那块去蒂切粒;

  2、瘦肉切成小块肉片,用盐、糖、生抽、米酒、生粉拌匀腌一会;火腿也切成小块;

  3、起油锅,打入鸡蛋,用锅铲将蛋黄弄破,用手均匀撒上糖和盐,翻另一面再煎,蛋黄凝固后关火,用锅铲将鸡蛋分成几小块,上碟备用;

  4、同时另一边炉用煲烧开水,水开后放少量油,把三个圆椒放进去烫一烫即拿上来放碟;

  5、起油锅,放入肉片、火腿、青椒块,加生抽、盐、鸡精翻炒,熟后加入鸡蛋拌匀;

  6、将炒起的杂锦材料放进三个圆椒中,再撒上剁椒;

  7、用生粉、蕃茄酱、生抽、糖、清水勾一个芡,倒进碟里。

小诀窍

  1、将诺亚方桶烫一烫是为了杀菌,水里先加点油再烫,诺亚方桶就会油光发亮,象上了层漆;

  2、要圆椒放碟里站得稳,就要长得比较对称,歪扭的会站不稳;

  3、勾那个芡,一方面是为了充当海洋,另一方面是为了有觉得诺亚方桶只做器皿颇可惜的,可以醮汁吃掉,不过会咬得很累。


  

缤纷火腿彩椒盅

缤纷火腿彩椒盅做法
   材料:
   火腿80g,玉米粒50g,青豆50g,红黄彩椒各1个,柠檬1/2个,沙拉酱1大勺
  
   做法:
  

  1.锅中烧水,水开后放入青豆,中小火煮熟

  2.将青豆、玉米粒、彩椒丁、火腿丁一同放入沙拉碗中

  3.加入一大勺沙拉酱

  4.挤入少许柠檬汁,搅拌均匀即可


  

洋葱芦笋烩甜椒

洋葱芦笋烩甜椒做法
   材料:
   芦笋适量,葡萄醋适量,橄榄油适量,盐适量,蒜蓉适量,甜椒适量,洋葱适量,蘑菇适量
  
   做法:
  

  1.蘑菇切片,洋葱切丝,甜椒切成细圈,芦笋切成1厘米长的小段;

  2.锅里放橄榄油,油微热后放一半蒜蓉,出香味后放入洋葱,中火炒2分钟;

  3.再放入蘑菇,炒2分钟后再放芦笋和甜椒翻炒;

  4.到蘑菇软了以后,火开大一点把蘑菇出的水分收干,撒几滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒盐调味就可以出锅了。


  

甜椒杂粮蛋炒饭

甜椒杂粮蛋炒饭做法
   材料:
   煮好的杂粮饭2碗,小甜椒适量,小葱适量,鸡蛋3个,橄榄油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.鸡蛋用橄榄油炒好(葱花可以在炒鸡蛋的时候放一些,也可以不放);

  2.甜椒切成细丝,放油锅中炒至6成熟;

  3.放入杂粮饭小火炒热,放入炒好的鸡蛋,撒少许盐,最后出锅的时候放葱花就好了。


  

甜椒鸡丁

甜椒鸡丁做法
   材料:
   鸡腿三只,姜一块,蒜六瓣,甜椒两个,盐
  
   做法:
  

  1.鸡肉去骨切丁、姜蒜切蓉、甜椒切小段。

  2.锅内放油烧热后放鸡丁煎至微黄,接着放姜煎香,然后放蒜。

  3.最后放入甜椒翻炒片刻再放些盐就好了。


  

荷兰豆甜椒金针菇小炒

荷兰豆甜椒金针菇小炒做法
   材料:
   红甜椒(也叫柿子椒)四分之一个,荷兰豆适量,金针菇适量,鸡精,油,盐
  
   做法:
  

  1.红椒去籽切条,荷兰豆摘去两旁的老丝,金针菇去根洗干净

  2.锅里放油烧热,先放荷兰豆稍微炒炒,再放红椒在放进金针菇炒匀,鸡精用适量水兑开,放进锅里煮一下,放盐即可出锅

小诀窍

  金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称; 荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效,注意荷兰豆一定要完全煮熟才能吃噢,否则会引起中毒。 柿子椒营养丰富,维生素C含量高于茄子、番茄,能增进食欲、帮助消化,


  

甜椒炒黄鳝

甜椒炒黄鳝做法
   材料:
   三色甜椒,黄鳝,蒜蓉,葱花,盐,鸡精,鲍鱼汁,油
  
   做法:
  

  1.黄鳝用盐温水洗干净;

  2.油爆香蒜蓉;

  3.炒三色甜椒 ;

  4.然后下黄鳝和其它调味料 ;

  5.上碟前放入少量葱花。


  

香煎甜椒鹑蛋圈

香煎甜椒鹑蛋圈做法
   材料:
   甜椒,鹌鹑蛋,李锦记蒸鱼豉汁
  
   做法:
  

  1.将舔椒切成圈放入5成热的平底锅中。

  2.将鹌鹑蛋打进甜椒圈中,用小火煎成微黄即可。

  3.捞起后浇上李锦记蒸鱼豉汁就可以了。


  

小蘑菇甜椒炒西兰花

小蘑菇甜椒炒西兰花做法
   材料:
   西兰花1棵,小蘑菇十几个,甜椒1个
  
   做法:
  

  1.食材洗净切好。

  2.甜椒下锅先炒软一点,再放入小蘑菇和西兰花,翻炒一下。

  3.加入半碗水焖一会。

  4.起锅前勾芡。


  

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