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香芒牛肉粒

时间:2021-09-06  2021-09-06  家常菜  手机阅读
香芒牛肉粒做法
   材料:
   牛里脊肉250g、芒果1个、青红椒各半个、红葱头1个、大蒜2瓣、番茄酱15g、料酒10ml、生抽15ml、白糖15g、淀粉5g、油30ml、盐少许
  
   做法:
  

  1. 牛肉洗净,切成1.5厘米方块的粒状,用料酒、生抽、盐、淀粉拌匀,再用少许油拌匀腌制10分钟;

  2. 将芒果横切出一半的果肉,用小刀在果肉上划十字花刀,将果肉粒削出,芒果壳留着做容器;

  3. 青红椒洗净分别切小块,红葱头去皮切碎,大蒜切碎;

  4. 炒锅烧热倒入油,放入腌好的牛肉快速炒散,变色后捞出;

  5. 锅留底油,下葱蒜末炒香,放入牛肉和青红椒大火翻炒,加入生抽、番茄酱、白糖、盐和少许清水炒匀,最后放入芒果丁拌炒一下即可盛出装入香芒盏中。

小诀窍

  1、牛肉粒不要切得太大块,否则不容易炒熟。滑炒牛肉的时候油量可以比平时炒菜稍微多一些,这样可以让牛肉均匀受热。

  2、芒果不能煮久,出锅前再放,快速拌炒一下即可起锅。芒果煮久了营养容易被破坏,也容易炒烂,还容易变酸影响口感。

  3、芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值很高。维生素A的含量更是高出其它很多水果,具有润肤、防止便秘、抗癌等功效。因芒果中含有致敏性蛋白、果酸等物质,会对皮肤产生刺激从而引发过敏,因此皮肤病患者及过敏体质的人食用芒果需慎食,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

  4、由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

  5、哺乳期妈妈也要少吃芒果,因为这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,很容易过敏。芒果美味,但一次不能吃太多,以免引起皮肤发黄。


  

香芒牛肉粒

香芒牛肉粒做法
   材料:
   牛里脊肉250g、芒果1个、青红椒各半个、红葱头1个、大蒜2瓣、番茄酱15g、料酒10ml、生抽15ml、白糖15g、淀粉5g、油30ml、盐少许
  
   做法:
  

  1. 牛肉洗净,切成1.5厘米方块的粒状,用料酒、生抽、盐、淀粉拌匀,再用少许油拌匀腌制10分钟;

  2. 将芒果横切出一半的果肉,用小刀在果肉上划十字花刀,将果肉粒削出,芒果壳留着做容器;

  3. 青红椒洗净分别切小块,红葱头去皮切碎,大蒜切碎;

  4. 炒锅烧热倒入油,放入腌好的牛肉快速炒散,变色后捞出;

  5. 锅留底油,下葱蒜末炒香,放入牛肉和青红椒大火翻炒,加入生抽、番茄酱、白糖、盐和少许清水炒匀,最后放入芒果丁拌炒一下即可盛出装入香芒盏中。

小诀窍

  1、牛肉粒不要切得太大块,否则不容易炒熟。滑炒牛肉的时候油量可以比平时炒菜稍微多一些,这样可以让牛肉均匀受热。

  2、芒果不能煮久,出锅前再放,快速拌炒一下即可起锅。芒果煮久了营养容易被破坏,也容易炒烂,还容易变酸影响口感。

  3、芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值很高。维生素A的含量更是高出其它很多水果,具有润肤、防止便秘、抗癌等功效。因芒果中含有致敏性蛋白、果酸等物质,会对皮肤产生刺激从而引发过敏,因此皮肤病患者及过敏体质的人食用芒果需慎食,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

  4、由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

  5、哺乳期妈妈也要少吃芒果,因为这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,很容易过敏。芒果美味,但一次不能吃太多,以免引起皮肤发黄。


  

让她一定爱上它--香芒奶昔&香芒牛奶沙冰

让她一定爱上它--香芒奶昔&香芒牛奶沙冰做法
   材料:
   经联合国粮农组织(FAO)的提议,每年5月的第三个星期二为国际牛奶日,旨在宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。鼓励人们多喝牛奶,达到提高全民身体素质的目的。通过各种宣传,喝牛奶的好处越来越被大众所认识,尤其是牛奶中含有丰富的活性钙,是人类补充钙质的最好钙源之一。可是有些人不爱喝牛奶,就像我妈妈,年轻时不懂得补充钙质的重要性,拒绝喝牛奶,现在年纪大了,患上了严重的骨质疏松症,一不小心就会骨折。现在的她不得不每天喝上一大杯牛奶,可她是把它当成药来喝。天天是皱着眉头把牛奶喝下去的。看她喝牛奶喝得这么痛苦,我想妈妈不爱喝牛奶,可是她特别爱吃各种水果,如果能把水果和牛奶很好地结合起来,做成各种美味的水果奶昔或者是水果牛奶沙冰,那么妈妈一定会爱上牛奶的!
  
   做法:
  

  1 将芒果洗干净,去皮去核后切成小块;

  2 将切小块的芒果放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶;

  3 打碎搅拌后到入杯中, 即成香芒奶昔;

  4 将搅拌好的芒果奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;

  5 吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子刮松后盛入杯中,拌入适量芒果果肉, 即是清凉爽口的香芒牛奶沙冰.


  

香芒牛柳卷

香芒牛柳卷做法
   材料:
   牛柳2片,芒果1个,盐少许,鸡精少许,淀粉少许,油少许
  
   做法:
  

  1、牛柳用少许盐、鸡精腌制10分钟。

  2、芒果去皮,切成两条跟牛柳片差不多长短的条,其余的全部打成泥备用。

  3、腌好的牛柳片卷上茫果条,边缘用少许淀粉粘合。

  4、锅中加入许油,把牛柳卷放进去煎至表面金黄即可盛盘。

  5、在煎好的牛柳卷上可以直接浇上打好的芒果泥,也可以把芒果泥加少许糖加热后再浇上。但要注意,芒果受热时间长会变色,所以加热的时间要很短。

小诀窍

  1、牛柳片要尽量切得薄一些,可以把牛柳冻到有些硬后再切比较容易。

  2、在煎好的牛柳卷上直接浇打好的芒果泥就很好吃了,如果不喜欢凉的可以把芒果泥加糖后加热,但颜色不太好看。


  

香芒牛柳

香芒牛柳做法
   材料:
   牛里脊肉200克,逆纹切条,芒果100克,去皮,切粗条,青甜椒20克,去籽后切条,红甜椒20克,去籽后切条,青葱1根,切段,大蒜2瓣,切片,西红柿酱1茶匙白醋1茶匙,白砂糖1茶匙,太白粉(粟粉)1茶匙,沙拉油240毫升,腌肉料:,鸡蛋1/4个,酱油1/4茶匙,太白粉(粟粉)1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.取一钢盆,放入腌料和1汤匙水,拌匀。将牛里脊放入腌肉料,拌匀,腌渍10分钟。

  2.取一炒锅,下沙拉油,中大火加热。放入牛肉,快速拨开后即刻捞起。青、红甜椒过油,盛起沥干油分。

  3.倒出锅内剩余的油,只留下少许,爆香葱和大蒜。加入牛肉快炒,随后加入青、红甜椒及所有调味料,一起烹调。

  4.起锅前放入芒果,轻轻拌炒一下即可盛盘,趁热食用。


  

香芒牛柳盏

香芒牛柳盏做法
   材料:
   芒果4个,牛里脊300克,青红椒各50克。调料老抽5克,味精10克,干淀粉50克,鸡蛋2个,香油5克,色拉油500克。
  
   做法:
  

  1、将芒果一切为二,将肉取出切成条状,将芒果壳做成盛器。

  2、将牛里脊切成柳叶形,加老抽调色后再加淀粉、味精、鸡蛋上浆。

  3、将腌制好的牛柳入烧至四成热的油锅中滑油1-2分钟捞出沥油,锅留底油烧至六成热,将芒果肉与滑熟的牛柳、青红椒丝一同大火煸炒10秒后淋上香油。

  4、将炒好的芒果牛柳装入香芒盏中即可。

  味型

小诀窍

  特点

  芒果软滑,牛柳咸鲜,色彩搭配合理,营养丰富。

  制作关键

  芒果取肉时用汤勺往下刮比较容易出肉。


  

咖喱牛肉粒和咖喱牛肉杂粮饭

咖喱牛肉粒和咖喱牛肉杂粮饭做法
   材料:
   牛肉250克,土豆1个,红萝卜1根,洋葱1个,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,House百梦多咖喱3块
  
   做法:
  

  1.牛肉洗净后切成小方块,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  2.土豆及红萝卜去皮洗净后切成小方块。

  3.洋葱洗净后切丝。

  4.锅内放少量油,烧热后加入牛肉翻炒至牛肉块边上发干时捞起备用。

  5.用剩下的油将洋葱爆香后加入红萝卜翻炒。

  6.将洋葱及红萝卜倒入小砂煲中,加入牛肉及清水,使水与菜齐平即可。

  7.大火煮沸后静置15分钟,然后放入咖喱块。

  8.咖喱块完全溶解后加入土豆小火煮15分钟,并边煮边搅拌不让咖喱煮糊直至土豆熟即可。

  9.再拌入1~2碗杂粮饭(含大米、东北米、红米、糙米、燕麦、荞麦)即可得咖喱牛肉杂粮饭。


  

香菜剁椒小炒牛肉粒

香菜剁椒小炒牛肉粒做法
   材料:
   牛肉,蒜头,剁椒,酱油,糖,盐,香菜
  
   做法:
  

  1.牛肉切粒,然后用酱油、糖、盐腌.

  2.蒜头用油爆香,然后放牛肉粒,再放香菜、剁椒去炒...


  

豌豆牛肉粒

豌豆牛肉粒做法
   材料:
   新鲜嫩豌豆(超市卖的速冻的也没问题,就是口感略输),牛肉(可选用牛肉中的“黄瓜条”),香葱少许,干辣椒少许,水淀粉,生抽,绍兴黄酒,白糖适量,鸡精适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将牛肉切成两厘米见方的小丁,用少许生抽、白糖、绍兴黄酒、食用油(加油可使牛肉更嫩,还可以使上过淀粉浆的牛肉炒时不粘锅)抓匀腌制备用(等其他原料切配完开炒时,腌制的也就差不多了);

  2.豌豆洗净滤干水分备用;

  3.香葱洗净,葱白与绿的部分分别切末,干辣椒切成小段备用;

  4.锅中入油,油量比实际炒菜时适当多点,7成热时,将牛肉入锅划散后出锅滤油备用(爱吃干煸牛肉的也可煸炒时间久点),油锅留平时炒菜的油量,将干辣椒段放入略煸后放切碎的香葱白略炒;

  5.放入豌豆中高火翻炒3分钟左右后将划过油的牛肉粒放入一同翻炒,加入少量清水(高汤更佳),大火烧开水略见干时勾入少许水淀粉兜匀撒入绿葱末即可出锅装盘。

小诀窍

  绿油油的豌豆中点缀着颗颗酱红色牛肉粒,看着就有食欲吧,等啥呐,赶紧开动吧您呐:)愿朋友们在牛年可以牛气冲天,一顺再顺啦!


  

黑椒西芹牛肉粒

黑椒西芹牛肉粒做法
   材料:
   牛肉300克,西芹半把,料酒2汤勺,蚝油3汤勺,黑胡椒5克,盐
  
   做法:
  

  1.西芹洗净后切长段。

  2.牛肉切大块,用2勺料酒、2勺蚝油和5克黑胡椒粉腌15分钟。

  3.坐锅待油热后,把腌好的牛肉粒倒入锅中。

  4.待牛肉粒煎到图中的程度时,加入西芹。

  5.这时加入西芹是为了使西芹和牛肉一起煎熟,出锅前加入一勺蚝油。


  

牛肉粒火腿pizza

牛肉粒火腿pizza做法
   材料:
   高筋面粉160克,低筋面粉70克,清水180克,油35克,干酵母1勺,西红柿500克,大蒜5瓣,黄油25克,洋葱半个,番茄沙司1勺,盐2勺,糖1勺,黑胡椒粉1勺,pizza草1勺,罗勒叶1勺,芝士200克,牛肉粒300克,火腿200克
  
   做法:
  

  1.面饼的所有材料混合揉成面团,揉至扩展阶段;然后在28度温度下发酵至体积2倍大。

  2.芝士刨丝;芝士要冷冻保存,在刨丝之前先将芝士移步至冷藏室软化,这样刨丝会轻松很多。

  3.馅料切丁;荷美尔的牛肉粒。

  4.面团发酵好后,挤出空气,用保鲜膜裹住继续醒发10-15分钟;将面团做成中间薄四周厚的面饼,我多做了一个送朋友,特意做成一大一小,正常情况下,均分面团成2个就可以;面饼中间用叉子叉些小孔,便于烤制过程中的空气排出。

  5.烤盘上铺好锡纸,饼底涂一层油,然后将4大勺番茄底酱均匀涂抹在面饼上。

  6.然后将20克芝士撒在火腿丁上,再铺上牛肉粒;将20克芝士撒在牛肉粒上,最后铺上片状火腿,入预热200度的烤箱,先10分钟。

  7.将烤制10分钟的pizza取出,把剩余的30克芝士全铺在火腿片上,烤箱温度适当增加10-20度,将烤盘移至上层,再烤5分钟或至芝士上色即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a139891.html

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