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肉片青骨菜

时间:2021-07-04  2021-07-04  家常菜  手机阅读
肉片青骨菜做法
   材料:
   青骨菜,猪肉,淀粉,糖,盐,鸡粉,蒜,料酒
  
   做法:
  

  1、青骨菜洗净,切大段儿备用;蒜切蒜蓉或者蒜瓣。

  2、猪肉切片,放淀粉、少盐、料酒抓匀腌制。

  3、烧滚水,向滚水中滴几滴油,放入青骨菜焯熟,盛出,沥干水分。

  4、准备小碗,加盐、鸡粉、少许糖调匀,加水淀粉,调匀。

  5、热锅下油,爆香蒜瓣(蒜蓉),下肉片略翻炒(可加点老抽上色),下青骨菜快速翻炒,转中火加入步骤(4)调好的调料水,拌匀收汁,盛出即可。


  

肉片青骨菜

肉片青骨菜做法
   材料:
   青骨菜,猪肉,淀粉,糖,盐,鸡粉,蒜,料酒
  
   做法:
  

  1、青骨菜洗净,切大段儿备用;蒜切蒜蓉或者蒜瓣。

  2、猪肉切片,放淀粉、少盐、料酒抓匀腌制。

  3、烧滚水,向滚水中滴几滴油,放入青骨菜焯熟,盛出,沥干水分。

  4、准备小碗,加盐、鸡粉、少许糖调匀,加水淀粉,调匀。

  5、热锅下油,爆香蒜瓣(蒜蓉),下肉片略翻炒(可加点老抽上色),下青骨菜快速翻炒,转中火加入步骤(4)调好的调料水,拌匀收汁,盛出即可。


  

家常炒之蒜蓉青骨菜

家常炒之蒜蓉青骨菜做法
   材料:
   青骨菜,蒜,鸡粉,盐,淀粉
  
   做法:
  

  1.青骨菜摘掉老梗,泡在冷水里,切蒜末

  2.沥干水分,改刀切小件,下入滚水中穿烫熟盛出,调水淀粉

  3.热锅下油,爆香蒜末下青骨菜,快速翻炒,加盐,鸡粉调味,加水淀粉,快速翻炒装盘即成。

小诀窍

  TIPs:

  下锅翻炒要快啊!!!


  

滑熘鸡片青豆


   材料:
   鸡脯肉75克,青豆20克,胡萝卜25克,黄豆10克,葱2克,植物油200克(实耗10克),芝麻油2克,精盐1克,味精0.5克,湿淀粉3克,鸡蛋清1个。
  
   做法:
  

  鸡脯肉用刀背拍松、切成薄片,用鸡蛋清、湿淀粉抓匀上浆备用。黄豆水发好后用高压锅压熟。胡萝卜切丁。青豆煮熟。炒锅放油,六成热时放入鸡片滑散,捞出控油;余油把胡萝卜丁炒熟,捞出;留少量底油,葱、姜炝锅,放少许水后把全部材料倒入锅中翻炒,加精盐、味精,勾米汤芡,放少量芝麻油即可。


  

香干鱼片青椒

香干鱼片青椒做法
   材料:
   鱼片300克,香干100克,青红椒各1个,木耳少许,姜葱、油、盐、淀粉、胡椒粉、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼肉用斜刀切成薄片,用料酒、淀粉、胡椒粉、盐腌制20分钟。

  2、香干切条,青椒切片,木耳洗净待用。

  3、起锅放油滑炒鱼片,变色盛出。

  4、余油放姜葱爆香,放青椒、木耳煸炒片刻。

  5、放鱼片炒匀,放盐和鸡精调味即可。


  

茭白鱼片青椒

茭白鱼片青椒做法
   材料:
   茭白150克,青椒1个,鱼片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、茭白、青椒洗净切片。

  2、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。

  3、起锅热油煸炒鱼片变色盛出。

  4、锅里余油爆香葱姜,放茭白和2汤勺焖煮2分钟。

  5、放鱼片、青椒、盐和鸡精收汤即可。


  

茭白鸡片青红椒

茭白鸡片青红椒做法
   材料:
   茭白150克,青红椒各1个,鸡片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。

  2、茭白、青红椒洗净切片。

  3、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸡片片刻。

  4、放茭白和少许水焖煮2分钟。

  5、放青红椒炒匀,加盐和鸡精调味即可。


  

猪骨菜干汤

猪骨菜干汤做法
   材料:
   筒骨1支,菜干适量,姜片2片,蜜枣2个
  
   做法:
  

  1.筒骨砍成快,洗净;菜干浸泡一个小时后,洗净,剪成段状。

  2.热锅,下姜片,放筒骨,稍稍炒一会儿,等骨头表面基本不见红就起锅,备用。

  3.把筒骨、菜干、姜片、蜜枣和适量水全都倒进汤煲,大火烧开后文火煲两小时(或用焖烧锅,大火烧开后停火,把煲胆置于焖烧锅的煲身内,每隔半小时拿出来,用煤气炉重新把汤烧开,两小时后ok,效果一样)。


  

咸排骨菜干粥

咸排骨菜干粥做法
   材料:
   排骨350克,白菜干50克,米100克,姜一块
  
   做法:
  

  1.排骨提前一天用20ml盐腌一天

  2.菜干放进温水里泡软,清洗干净,剪成小段

  3.把洗干净的米、菜干、姜片、用水冲洗干净盐分的排骨放进锅里,加入6 碗清水,大火煮开后,转小火煮1个小时;

  4.咸香下火的菜干粥,趁热多吃两碗

小诀窍

  :排骨放进去煲粥前,一定要用水冲洗干净盐分再进锅; 2:如果是外面买的菜干,很可能在叶子部分有沙子,一定要注意清洗干净; 3:煲粥的排骨不要斩得太小,要稍为大件一点比较好; 4:新鲜的排骨或骨头煲菜干粥也不错,但没有咸骨煲的香。


  

怀旧排骨菜饭便当

怀旧排骨菜饭便当做法
   材料:
   A.青江菜300公克,米3杯,猪高汤3杯,开阳2大匙,B.猪大排2片,C.酸菜200公克,辣椒丝适量,猪肉末80公克,D.五花肉卤汁适量,蛋1颗,豆干3片,E.酱瓜40公克,A.香油少许,盐适量,味精适量,B.酱油膏1大匙,酒1/2小匙,糖1/2小匙,葱1根,蒜末1小匙,C.酱油60㏄,水120㏄,蒜仁2颗,八角1颗,D.糖1小匙,酱油1小匙
  
   做法:
  

  1.将青江菜洗净切丝,入滚水汆烫,淋入少许香油;酸菜200公克切丝,泡水洗净备用。

  2.将米洗净,加入猪高汤、开阳和盐、味精混合,放入电锅煮熟,待开关跳起后再焖10分钟,用筷子挑松,拌入作法1的青江菜,即为菜饭备用。

  3.将猪大排略为拍松,加入调味料B充分拌腌,两面沾裹上地瓜粉,锅中倒入沙拉油加热至185℃∼190℃,放入猪大排炸至两面呈金黄色备用。

  4.将调味料C放入锅中煮滚,再放入作法4的猪大排以小火卤一下,即为排骨备用。

  5.热油锅,放入材料C的辣椒丝、猪肉末以中火炒香,再加入作法1的酸菜丝、糖、酱油炒至熟透,即为酸菜炒肉末,放入便当盒上层备用。

  6.取五花肉卤汁,分别放入洗净的鸡蛋卤煮40分钟至入味,豆干卤煮10∼15分钟至入味,分别捞起,即为卤蛋、卤豆干备用。

  7.将菜饭铺入便当盒下层,酸菜炒肉末、卤蛋、卤豆干、市售酱瓜一一排入便当盒上层,放入排骨即可。


  

清炖排骨菜干汤

清炖排骨菜干汤做法
   材料:
   排骨块300公克,高丽菜干50公克,红萝卜50公克,姜1小块,葱1根,盐1小匙,味素1小匙,胡椒粉少许,酒少许,醋少许
  
   做法:
  

  1.高丽菜干洗净,用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片;葱切段备用。

  2.排骨洗净汆烫后取出沥干。

  3.取一汤锅加约1200㏄的水,放入排骨、姜片以中火煮至滚沸,再加入高丽菜干及红萝卜片,以中火煮约2分钟至高丽菜干软后,加调味料调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a126088.html

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