清热祛湿汤
材料:
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；
做法:
清热祛湿汤
材料:
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；
做法:
清热祛湿沙葛猪骨汤
材料:
现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。3－4人份沙葛：500克猪扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜枣：2个姜：2片水：10碗
做法:
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；
2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；
3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：
清热祛湿，健脾开胃。
祛湿汤
材料:
云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，盐适量
做法:
1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净；瘦肉洗净后切块。
2.将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中，加入适量清水煲1.5小时。
3.加入适量盐调味即可。
鸡骨草茯苓蜜枣祛湿汤
材料:
鸡骨草一小把
做法:
1. 鸡骨草剪成小段，清水洗去泥沙备用；
2. 绿豆云苓和薏米蜜枣清水洗净和鸡骨草一起放入汤煲；
3. 猪横利和瘦肉切片飞水去血沫（放入滚水中焯一下），放入汤煲，加入2L清水大火煮滚转小火煲2个小时；
4. 装碗加入少量食盐即可食用。
小诀窍
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。中医五行学说认为，肝属木，并将肝木与一年四季中的春季相对应。春季主升发，肝主疏泄。肝的疏泄功能必须正常，人体的气机才能调畅，气血运行才会通畅，人体机能才能正常。
这味鸡骨草汤的原料非常普遍，一般市场上都有的买的哦！亲爱的也可以过来小杭掌柜家的淘宝小店【汤家药膳】看看现成配好的汤料包哦！！
鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤
材料:
主料
做法:
1. 鸡骨草剪成小段，清水洗去泥沙备用；
2. 绿豆云苓和薏米蜜枣清水洗净和鸡骨草一起放入汤煲；
3. 猪横利和瘦肉切片飞水去血沫（放入滚水中焯一下），放入汤煲，加入2L清水大火煮滚转小火煲2个小时；
4. 装碗加入少量食盐即可食用。
小诀窍
小贴士
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。中医五行学说认为，肝属木，并将肝木与一年四季中的春季相对应。春季主升发，肝主疏泄。肝的疏泄功能必须正常，人体的气机才能调畅，气血运行才会通畅，人体机能才能正常。
这味鸡骨草汤的原料非常普遍，一般市场上都有的买的哦！亲爱的也可以过来小杭掌柜家的淘宝小店【汤家药膳】看看现成配好的汤料包哦！！
清热祛痘汤
材料:
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法:
1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
清热利湿汤加减+健脾和中丸
材料:
石膏30克，滑石粉20克，杏仁10克，薏苡仁30克，青蒿20克，莱菔子1克，大黄10克，草决明1克，陈皮5克，茯苓30克，白豆蔻5克。【中成药】健脾和中丸（映山药丸）。
做法:
每日1剂，水煎，分2次服，连服5天。服汤药同时服健脾和中丸：每日3次，每次饭后服8克。服药期间，忌辛辣刺激、油腻之品，避免熬夜。
祛湿养神茶
材料:
紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱
做法:
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
健脾祛湿食疗方
材料:
薏苡仁30克，绿豆20克，鲜芡实20克，山药20克。
做法:
将上述原料加适量清水共煮1小时加调味即可食用。每日1次，连服5天。
五加祛湿酒
材料:
五加根茎1250克。
做法:
将五加根茎切细，加曲末750克，黍米1250克，水1250毫升同置于大锅中，用木棒测量深浅，在水平处留下记号，再加水500毫升，即用急火煎，煎至水平记号处即得。过滤得药汁250毫升，密封备用。又取五加渣，用水煮，取煎汁淘米5000克，拌饭煮熟，用前面的五加浓汁浸曲酿酒即可。