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百合翠衣鳝鱼煲

时间:2020-10-21  2020-10-21  鱼类  手机阅读

   材料:
   百合20克,西瓜皮250克,鳝鱼500克,味精5克,鸡精5克,绍酒25克,上汤2500毫升,盐5克,盐10克,葱15克。
  
   做法:
  

  1、百合去杂质,洗净;西瓜皮(翠衣)洗净,切成块;鳝鱼去骨、内脏、头及尾。将鳝鱼、药物、调料放入锅内,加入上汤。

  2、锅置武火上烧沸,再用文火煲30分钟即可。


  

百合翠衣鳝鱼煲


   材料:
   百合20克,西瓜皮250克,鳝鱼500克,味精5克,鸡精5克,绍酒25克,上汤2500毫升,盐5克,盐10克,葱15克。
  
   做法:
  

  1、百合去杂质,洗净;西瓜皮(翠衣)洗净,切成块;鳝鱼去骨、内脏、头及尾。将鳝鱼、药物、调料放入锅内,加入上汤。

  2、锅置武火上烧沸,再用文火煲30分钟即可。


  

翠衣鳝片


   材料:
   西瓜皮150克,葱20克,蒜20克,盐少许,鸡蛋清适量,鳝鱼100克,姜15克,料酒20克,生粉适量,素油50克。
  
   做法:
  

  1.将鳝鱼去内脏和骨,洗净,切片;葱切段,姜切片,蒜切片,备用。

  2.将西瓜皮洗净,切成丝,用纱布绞成汁液,拌入鳝鱼片内,加入葱、姜、蒜、盐、料酒,加入少许生粉,用鸡蛋清拌匀。

  3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,倒入鳝鱼片,翻炒均匀,熟透即成。

  4.鳝鱼去骨前,洗净,去骨后则可带血加入葱、姜,码味除去腥味,这样令鳝鱼肉鲜美。


  

翠衣鳝丝


   材料:
   鳝鱼肉250克,鲜西瓜皮150克,鸡蛋1个,植物油,麻油,葱白,蒜头,干淀粉,黄酒,精盐,豆粉各适量。
  
   做法:
  

  将鳝鱼肉洗净,切成片。再切成丝,然后用清水漂洗一次,捞起沥水,再用纱布吸去水分。将西瓜皮洗净,削去外表硬皮,捣烂成泥,用纱布将西瓜皮汁滤入碗内,加入干淀粉制成湿淀粉。鳝丝装入盆中,打入鸡蛋液,加入精盐,豆粉,黄酒,抓匀上浆。蒜头,葱白切成碎末。炒锅上火,放油烧热,放入鳝丝滑油,视色变白后捞出控油。原锅留底油上火,投入葱白末,蒜末,再放入炸鳝丝,加瓜皮汁,黄酒,精盐翻炒,用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋上麻油,起锅装盘即成。


  

芹菜翠衣炒鳝鱼


   材料:
   黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜200克,姜、葱、蒜茸各适量。
  
   做法:
  

  ①将西瓜翠衣洗净切条,将芹菜去根叶,洗净切段,入沸水中焯一下捞出。将黄鳝活杀,去除内脏、头及脊骨,用盐腌去黏液,入沸水中焯去血腥味后切片。

  ②将炒锅烧热,放入芝麻油,投入姜、蒜及葱爆香,放入鳝鱼片煸炒至半熟时,再放入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟调味,用水淀粉勾芡即可。


  

翠衣炒鳝鱼


   材料:
   鳝鱼肉150克,鲜西瓜皮150克,鸡蛋1个,植物油,麻油,葱白,蒜头,干淀粉,黄酒,精盐,豆粉各适量。
  
   做法:
  

  将鳝鱼肉洗净,切成片,再切成丝,然后用清水漂洗一次,捞起沥水,再用纱布吸去水分,将西瓜皮洗净,削去外表硬皮,捣烂成泥,用纱布将西瓜皮汁滤入碗内,加入干淀粉制成湿淀粉。鳝丝装入盘中,打入鸡蛋液,加入精盐,豆粉,黄酒,抓匀上浆。蒜头,葱白切成碎末。炒锅上火,放油烧热,放入鳝丝滑油,视色变白后捞出控油。原锅留底油上火,投入葱白末,蒜末,再放入炸鳝丝,加瓜皮汁,黄酒,精盐翻炒,用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋上麻油,起锅装盘即成。


  

养生鳝鱼煲饭

养生鳝鱼煲饭做法
   材料:
   白米155公克,去骨鳝鱼3条,红凤菜3棵,姜末20公克,水240公克,麻油1小匙,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

  2.鳝鱼洗净切小段。红?菜洗净,摘取叶片。

  3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加入所有的材料与调味料,加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。

  4.作法3砂锅内水分烧干后转小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟即可。


  

牛膝鳝鱼煲


   材料:
   牛膝10克,绍酒5克,味精5克,姜5克,盐5克,鳝鱼500克,鸡精5克,汤2500毫升,葱5克。
  
   做法:
  

  1、牛膝洗净,切成小段;鳝鱼剔去骨头,除去内脏、头及尾,洗净,切成段。

  2、鳝鱼、牛膝、调料同放锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火煲熟即可。


  

苡仁木耳鳝鱼煲


   材料:
   苡仁30克,鳝鱼500克,盐5克,鸡精3克,姜5克,上汤3000毫升,黑木耳30克,料酒10克,味精3克,胡椒粉3克,葱10克,鸡油30克。
  
   做法:
  

  1、苡仁淘洗干净,去泥沙,浸泡24小时,沥干水分;黑木耳洗净,去蒂;鳝鱼从背上剖开,去骨及肠杂,切成段;姜拍松,葱切段。

  2、将苡仁、鳝鱼、黑木耳、料酒、盐、味精、姜、葱、鸡精、胡椒粉、鸡油一起放入锅内,加入上汤。

  3、锅置火上,将鳝鱼煲熟即可。


  

翠衣扁尖脊骨汤

翠衣扁尖脊骨汤做法
   材料:
   老黄瓜1根,西瓜皮2块,扁尖(茶笋)10条,脊骨300克
  
   做法:
  

  1.先煮骨头,里面放一小勺醋。

  2.开后撇去浮沫,煲四十分钟后,加入放入扁尖、老黄瓜和西瓜皮再煲二十分钟左右,关火就好了。为什么没加盐,因为扁尖是咸的,如果嫌盐味不够,关火后在调少许盐即可。

小诀窍

  这样处理掉点瓜皮,即起了要想用瓜皮来解暑的目的也根本不大吃得出老黄瓜和瓜皮的区别,不信你试试,反正我们家那两个粗枝大叶的男人没提出任何疑问和异议。


  

翠衣彩丁

翠衣彩丁做法
   材料:
   西瓜皮100克,瘦肉80克,干香菇25克,青辣椒30克,红辣椒30克,植物油8克,盐5克,鸡精2克,生抽5毫升
  
   做法:
  

  1.用水泡干香菇,此时可以做准备工作。西瓜皮去红瓤和硬皮,切成1CM见方的小丁备用;肉,青红辣椒分别切丁,约30分钟后将泡好的香菇切丁,大小均与西瓜皮丁略同。

  2.锅内油热至7成熟,将瘦肉丁倒入锅内加少许盐翻炒。

  3.瘦肉丁由红变白时加入西瓜皮丁,翻炒均匀。再倒入香菇丁与青红辣椒丁,加盐拌炒。

  4.大火炒1分钟左右,倒入生抽与鸡精,拌匀。即可。

小诀窍

  口味特色: 色泽缤纷的翠衣彩丁口感鲜嫩脆爽,西瓜翠衣丁独有的清甜渗透入香菇瘦肉中,格外鲜美爽口。这样美味营养又简单方便的佳肴,大家不妨一试噢!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a75301.html

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