清热降糖汤
材料:
新鲜芦根100克，白茅根100克，天花粉少许。
做法:
将新鲜芦根100克和白茅根100克洗净，晒干，储存，芦根切碎，白茅根煮时再剪短；以上二味干品（芦根和白茅根干品各50克）中药店均有出售；天花粉快速洗净，将芦根、白茅根、天花粉放入大瓦罐内，加冷水浸没；先浸泡半小时，然后用小火慢煎30～40分钟，滤出头汁1大碗。再加入适量的清水煎二汁。滤出药液约大半碗，弃渣。
清热降糖汤
材料:
新鲜芦根100克，白茅根100克，天花粉少许。
做法:
将新鲜芦根100克和白茅根100克洗净，晒干，储存，芦根切碎，白茅根煮时再剪短；以上二味干品（芦根和白茅根干品各50克）中药店均有出售；天花粉快速洗净，将芦根、白茅根、天花粉放入大瓦罐内，加冷水浸没；先浸泡半小时，然后用小火慢煎30～40分钟，滤出头汁1大碗。再加入适量的清水煎二汁。滤出药液约大半碗，弃渣。
清热降火茶
材料:
葛根，麦冬，茅根，甘草，白芍，芦根
做法:
1、将原料洗净后放入电砂煲中；
2、加入10碗清水煲1小时即可。
清热降火茶
材料:
葛根，麦冬，茅根，甘草，白芍，芦根
做法:
将原料洗净后放入电砂煲中，再加10碗清水煲一小时即可
补气降糖的北芪黄鳝汤
材料:
黄鳝1斤，北芪20克，姜适量，盐适量
做法:
1.将鳝鱼去骨汆水，切段入锅加水，加入北芪，姜片煮开，文火煮1小时加盐调味就行了。
2.好了，一锅好汤，呵呵。
控脂降糖的燕麦芝麻豆浆
材料:
黄豆30克，燕麦30克，熟芝麻25克，纯净水1000毫升。
做法:
1、把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好}；
2、倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；
3、10几分钟后豆浆机鸣响，燕麦芝麻豆浆制作完毕；
4、喜甜的食时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机可以把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆浆（黄豆一定要事先浸泡6小时以上）；
6、燕麦和熟芝麻混合后用粉碎机干打粉碎成粉状；
7、将粉碎后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转中小火煮15分钟即可。
小诀窍
黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好。
降糖药茶
材料:
老茶树叶（30年以上老茶树的叶为佳）10克。
做法:
将茶树叶研成粗末，用沸水冲泡焖10分钟即可。每天1剂（可冲泡2～3次），不拘时饮服，并可将茶叶嚼烂食之，连服用15～30天。
白果降糖方
材料:
白果250克。
做法:
白果加适量水煮，先用武火，沸后改用文火煮约1个小时，待煮熟煮透后加盐浸泡待用。服法：每天早上饭后吃15粒。余下的仍泡在盐水中，第二天再吃。夏天可连杯放在冰箱内，如不放冰箱，可隔天煮一次，防止小儿多食。
鱼片豆腐汤 降脂降糖
材料:
鱼1条、豆腐1块、草菇20克、生姜2克、盐2克、味精3克、葱5克
做法:
1、鱼去鳞洗净，切片；豆腐切片；草菇洗净，切片。
2、锅上火加油烧至八成温时，下入鱼片过油后，捞出沥油。
3、锅中加入鱼片、豆腐、草菇、葱、生姜和适量水，煮半个小时后，调味即可。
（对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而且滋补，是很好的开胃食品）
彩色杏仁糖汤圆
材料:
糯米粉1碗，杏仁糖几块，艾草粉少许，番茄汁少许
做法:
1.糯米粉分为三份，其中两份分别加入番茄酱、艾草粉、并加入适量的冷水或温水揉成糯米粉团。
2.将三色的糯米粉团搓成长条、拧在一起，切成小段，压扁，包入1/3段的杏仁糖，搓园。
3.汤圆放入滚水中煮至浮起，转小火让汤圆多煮5分钟（使杏仁糖融化）。
小诀窍
包馅前先将粉团压扁可以使外皮色彩更分明。 这款汤圆甜度较高不宜多吃。。。
桂枝山楂红糖汤
材料:
药材桂枝10克、山楂20克调味料红糖30克
做法:
桂枝、山楂及红糖加水适量煎成汤，去渣取汁。此为1份的量，可分2次饮用。
药材功效
桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。
医师叮咛
寒性体质者，可在经前1星期开始服用此茶饮，至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部，使经血较易排出，感觉会较舒服。