赤豆薏仁粥
材料:
赤小豆、薏苡仁各50克，白糖适量。
做法:
2药分别洗净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬成粥，下白糖，调匀。
赤豆薏仁粥
材料:
赤小豆、薏苡仁各50克，白糖适量。
做法:
2药分别洗净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬成粥，下白糖，调匀。
茯苓赤豆薏苡仁粥
材料:
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。
做法:
先将赤小豆浸泡半天，与薏苡仁共煮，赤小豆煮烂后，加入白茯苓粉再煮成粥，加白糖少许即成。
绿豆薏仁粥
材料:
绿豆米碴1把，薏仁1把，玉米碴1把
做法:
1.所有原料先洗净后，浸泡几小时。
2.煮成粥。
绿豆薏仁粥
材料:
绿豆20g，薏仁20g
做法:
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
小诀窍
至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！
绿豆薏仁粥
材料:
薏仁，绿豆，蜂蜜
做法:
1.将薏仁与绿豆浸泡一夜
2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3.煮到绿豆开花薏米熟透即可
4.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊
5.等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可
南瓜绿豆薏仁粥
材料:
绿豆，薏仁，红枣，南瓜，大米，冰糖
做法:
1.将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火
2.待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里，继续大火烧开转小火压5分钟即可
绿豆薏仁粥
材料:
薏仁，绿豆，蜂蜜
做法:
1.将薏仁与绿豆浸泡一夜
2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3.煮到绿豆开花薏米熟透即可
4.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊
5.等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可
绿豆薏仁粥
材料:
主料：绿豆20g，薏仁20g
做法:
1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。
3.用小火煮至熟透即可食用。
营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！
小诀窍
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赤豆薏米粥
材料:
赤小豆50克，薏仁米100克，自茯苓粉20克。
做法:
先将赤小豆浸泡4小时，与薏仁米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成稀粥，加白糖少许，随意服食，每日数次。
茯苓赤豆薏米粥
材料:
白茯苓粉20克，赤豆50克，葱苡仁100克。
做法:
1、准备好白茯苓粉20克，赤豆50克，薏苡仁100克。
2、将赤豆、薏苡仁去杂，分别洗净。
3、在铝锅内加水适量，放入赤豆，用强火加热煮沸。
4、再加入薏苡仁同煮，至赤豆煮烂。
5、加入茯苓粉用文火共煮30-40分钟成粥，出锅即可食用。
茯苓赤豆薏米粥熬好后可在饭前食用，早晚各1次。