鲫鱼杏仁红糖汤
材料:
鲫鱼l条，甜杏仁9克，红糖适量。
做法:
先将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后同甜杏仁一起放入锅内，加清水适量煮熟，调入红糖稍煮即成。
鲫鱼杏仁红糖汤
材料:
鲫鱼l条，甜杏仁9克，红糖适量。
做法:
先将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后同甜杏仁一起放入锅内，加清水适量煮熟，调入红糖稍煮即成。
鲫鱼杏仁汤
材料:
鲫鱼1条，甜杏仁9克，红糖适量。
做法:
先将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后与甜杏仁、红糖一同放入砂锅内，加水适量。用武火烧沸，再转文火炖至鱼肉熟烂即可。
杏仁红糖饮
材料:
杏仁10克，红糖9克。
做法:
取杏仁，去皮、尖，捣烂如泥，加入红糖，用开水浸泡。
藜麦鳕鱼杏仁沙拉
材料:
鳕鱼1块，藜麦30g，青枣1个，圣女果6个，蜂蜜1汤勺，生抽1大勺，白醋1茶匙
做法:
1.鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮），加入黑胡椒
2.加少许盐和白葡萄酒
3.再加入少许生粉
4.充分抓匀，腌制15分钟以上
5.称取适量藜麦
6.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右
7.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用
8.圣女果洗净，每个切成4瓣
9.腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄，盛出沥干油分
10.青枣洗净，切成小粒，与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合，加入料汁拌匀即可
核桃仁红糖水
材料:
核桃仁60g，红糖适量。
做法:
加红糖适量同炒成炭，水煎服。或核桃壳烧存性，研细末，每服3克、日服2次。
白果仁红糖水
材料:
白果仁1Og，红糖适量。
做法:
白果仁1Og，炒后入水煎，加红糖，连汤食之，或将白果炒焦黄研粉服。
山核桃仁红糖饼
材料:
面粉，山核桃仁，红糖，姜汁，大枣，油
做法:
1.把核桃仁切碎
2.拌上姜汁大枣红糖。我家只有这种红糖了，平常冲水也很好喝
3.再加里点干面粉拌匀
4.面团拿出来揉匀，分成两份
5.将其中的一份切成几个小剂子
6.用手按扁
7.用擀面棍擀成中间厚的圆片
8.包入核桃仁红糖馅
9.捏紧后收口朝下放置在面板上
10.电饼铛预热后，底盘稍刷点油，将饼坯用手拍扁放进去，饼面上再稍刷点油
11.阖上盖，选好按键，几分钟后熟了出锅
和风鲣鱼杏鲍菇
材料:
杏鲍菇50公克，青江菜50公克，鲣鱼酱油45cc
做法:
1.青江菜去根部后洗净；杏鲍菇洗净后、去尾、切块备用。
2.取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将青江菜放入滚水中汆烫约10秒钟后取出、摆盘备用。
3.杏鲍菇先以鲣鱼酱油以小火卤约10分钟后取出，排放于作法1的盘上即可享用。
宫保鱿鱼杏鲍菇
材料:
材料：鱿鱼，花生，荷兰豆，杏鲍菇。
做法:
材料清洗好之后，先用开水焯一下鱿鱼，卷了就拿出来。
荷兰豆切小段，杏鲍菇切片
冷锅冷油，放进花生豆，炒熟，倒出。
接着炒杏鲍菇，荷兰豆，2分钟后放鱿鱼，花生豆，盐，生抽，蚝油，大约2分钟。出锅。
桂枝山楂红糖汤
材料:
药材桂枝10克、山楂20克调味料红糖30克
做法:
桂枝、山楂及红糖加水适量煎成汤，去渣取汁。此为1份的量，可分2次饮用。
药材功效
桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。
医师叮咛
寒性体质者，可在经前1星期开始服用此茶饮，至经行第3天止。月经来潮时可热敷腹部，使经血较易排出，感觉会较舒服。