主食

当前位置: 菜谱大全 > 主食 > 绿豆荷叶粥

绿豆荷叶粥

时间:2020-08-19  2020-08-19  主食  手机阅读

   材料:
   绿豆30克,鲜荷叶l/4张,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆加水先煮,欲烂时入米及荷叶小片再煮成稀粥服用。


  

绿豆荷叶粥


   材料:
   绿豆30克,鲜荷叶l/4张,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆加水先煮,欲烂时入米及荷叶小片再煮成稀粥服用。


  

扁豆荷叶粥


   材料:
   扁豆50克,鲜荷叶1张,木棉花25克,粳米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  扁豆捣碎,荷叶撕成小片,木棉花洗净,加水1200毫升,煎20分钟,去渣留汁于沙锅中;再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。


  

赤小豆荷叶粥


   材料:
   赤小豆30g,鲜荷叶30g,粳米200g。
  
   做法:
  

  将上述材料洗净,放置砂锅内加水煮成粥。

  分次吃。


  

薏苡仁绿豆荷叶汤


   材料:
   薏苡仁15克、绿豆50克,鲜荷叶2张。
  
   做法:
  

  将荷叶洗净,撕成小块,与薏苡仁同入锅,加水先煮30分钟,捞出荷叶再加入绿豆煮烂即可。


  

绿豆荷叶茶


   材料:
   绿豆50克,荷叶半张,绿茶3克。
  
   做法:
  

  绿豆荷叶共煎汤,绿豆熟时取出荷叶,入茶稍煮即可,加白糖少许,饮用。


  

冬瓜扁豆荷叶煎


   材料:
   冬瓜500克,白扁豆30克,鲜荷叶15克。
  
   做法:
  

  先煮扁豆、荷叶,后入冬瓜,文火煮熟,稍加调味饮用。


  

荷叶粥、荷叶汤


   材料:
   鲜荷叶1张,粳米100克。
  
   做法:
  

  荷叶洗净煎汤,再铺于锅底,入粳米、荷叶汤适量,常法煮粥,随意食用。连续食用10天。

  或,荷叶1/4张(约30克),煎水代茶饮,日1剂。如无鲜荷叶,可用于品代。


  

绿豆荷花汤


   材料:
   绿豆30g,干荷花、枇杷叶各9g,生石膏15g。
  
   做法:
  

  先将干荷花、生石膏、枇杷叶加水3碗,煎成2碗时去渣,煮绿豆至熟,加白糖适量食用。1/d。


  

绿豆槐花荷叶粥


   材料:
   绿豆60克,槐花、干荷叶各10克,白糖适量。
  
   做法:
  

  ①将槐花、干荷叶水煎取汁,入绿豆煮沸。

  ②改文火煮至豆酥烂,加入白糖调味即可。


  

荷叶粥

荷叶粥做法
   材料:
   鲜荷叶1-2张,粳米100克,西米20克,粟米20克,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.将粳米、西米、粟米洗净,加水、冰糖煮成粥。

  2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,看到粥成淡绿色,把已黄烂的荷叶过滤去,只剩下米粥盛碗。

  3.放入冰箱小冻一会儿,口感更佳。

小诀窍

  怕苦味的人多加些糖。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a63026.html

上一篇:苡米赤小豆粥 下一篇:杷叶罗汉果粥

﹝绿豆荷叶粥﹞相关内容

复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢