豆类、豆制品

当前位置: 菜谱大全 > 豆类、豆制品 > 赤小豆

赤小豆

时间:2021-09-26  2021-09-26  豆类、豆制品  手机阅读
禁忌人群:尿频的人少食。

适宜人群:一般人群均可食用。

相克赤小豆+羊肝:会危害健康赤小豆+牛肚:影响营养素的吸收赤小豆+鲤鱼:缓解脚气病,利尿 赤小豆+羊肉:同食会引起中毒宜搭赤小豆+南瓜:可润肤、止咳、减肥赤小豆+鲢鱼:可健脾利湿、补血赤小豆+鸡肉:可补肾滋阴、活血利尿赤小豆+糯米:改善脾虚腹泻和水肿赤小豆+冬瓜:消除全身水肿赤小豆+鹌鹑:可止泻

赤小豆冬瓜猪手汤

赤小豆冬瓜猪手汤做法
   材料:
   猪手,冬瓜,赤小豆,陈皮,姜,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.将猪手汆水后与其他材料一起入锅.

  2.我文火煮了2小时多调味,刚刚好,猪脚蘸酱油吃,好味道。


  

赤小豆粥

赤小豆粥做法
   材料:
   赤小豆50克,米100克,白糖少许
  
   做法:
  

  1.赤小豆和米同放锅中;

  2.大火煮开,改用文火熬煮;

  3.食用时,放入白糖即可。


  

赤小豆粥

赤小豆粥做法
   材料:
   主料:赤小豆150克,糯米150克
  
   做法:
  

  1、将赤小豆、糯米淘洗干净。

  2、同煮成粥,食时加少量红糖。


  

赤小豆莲藕猪骨老火汤

赤小豆莲藕猪骨老火汤做法
   材料:
   80克赤小豆,500克莲藕,1片陈皮,400克猪骨,1300毫升水,少许盐
  
   做法:
  

  1、赤小豆洗净沥干备用。

  2、莲藕去皮洗净,切块。

  3、陈皮用水浸软,刮瓤洗净备用。

  4、猪骨洗净,放进沸水中煮约5分钟,去掉血水,沥干备用。

  5、按下「汤」键后选择「老火汤」程序,然后按指示将所有材料和水放入电饭煲中。烹调时间设定为2小时,然后按「烹调」开始煮。

  6、程序完成后加入盐调味即可。


  

赤小豆鲤鱼汤

赤小豆鲤鱼汤做法
   材料:
   李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆,称其为心之谷,认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕,是祛湿的药膳佳品,同时赤小豆还能通乳汁,多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤,兼备补脾健胃,利水通乳,是一款物美价廉的理想汤品。(3-4人份)赤小豆:100克鲤鱼:1条(约400克)陈皮:一小块蒜头:3瓣姜:3片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;

  2. 蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;

  3. 洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;

  4. 热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;

  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  利水祛湿,消涨除肿,减肥,催乳,祛除痤疮、青春痘。对孕妇水肿、产后脾胃虚弱、脚气肿痛、步履艰难者非常合适。


  

赤小豆山药粥

赤小豆山药粥做法
   材料:
   用料赤小豆50克,山药200克,大米50克。
  
   做法:
  

  1、将赤小豆先用水浸泡,山药去皮洗净,切成小方丁。

  2、大米去沙洗净。

  3、在锅里放适量水,置旺火上,再将赤小豆放入锅中煮烂,再放大米煮烂,最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。

  功效

  利水消肿,健脾胃,养颜,女性肥胖者可以适量食用。


  

赤小豆黑鱼汤


   材料:
   赤小豆80克,葫芦300克,新鲜黑鱼(鳢鱼)1条(约300~350克),生姜3片,葱白3节。
  
   做法:
  

  将黑鱼刮鳞、去鳃及内脏后冲洗干净。葫芦刨去皮,切成块。赤小豆淘洗干净,葱白洗净切段。将上述全部材料放入沙锅内,加适量清水炖煮。先用武火煮沸,改用文火炖至烂熟。少加盐或不加盐。饮汤食鱼,可佐餐食之。汤水也可当茶水随时饮服。注意事项:葫芦以老葫芦为佳;上为一日量,宜分数次饮食。每日或隔日服。专家叮咛:中寒者不宜加葫芦;肝硬化腹水浮肿患者服食应勿加盐。


  

赤小豆野鸭粥


   材料:
   赤小豆30克,野鸭肉50克,大米100克,姜5克,白糖20克。
  
   做法:
  

  把赤小豆洗净,去杂质;野鸭肉洗净,用沸水焯掉血水,切成小颗粒;姜切片。把赤小豆、野鸭肉、大米同放入锅内,加水600毫升,放入姜片。把锅置旺火上烧沸,用文火煮50分钟,加糖即成。每日1次,每次吃粥50克。


  

山药赤小豆粥


   材料:
   赤小豆30克,白糖10克,山药30克,大米50克。
  
   做法:
  

  赤小豆去杂质,洗净;山药用清水润透,切3厘米见方的块;大米淘洗干净。把赤小豆、大米、山药、白糖同放入锅内,加水600毫升。把锅置旺火上烧沸,用文火炖煮50分钟即成。每日1次,每次吃粥适量。


  

茯苓赤小豆包


   材料:
   赤小豆100克,茯苓15克,面粉500克,白糖50克,酵母粉、面碱等适量。
  
   做法:
  

  把茯苓、赤小豆烘干,打成细粉,加入白糖,上笼蒸熟,待用。面粉与酵母粉和水揉成面团发酵后,加适量碱水揉至酸碱度适合,揪成20克大小的剂子,擀成皮,把赤小豆、茯苓、白糖馅包成包子。将包子置蒸笼内,旺火大汽蒸15分钟即成。每日1次,当主食食用,


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143685.html

上一篇:豆腐 下一篇:豆腐干

﹝赤小豆﹞相关内容

「赤小豆」相关专题

赤小豆
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
肉类 鱼类 蔬菜 水产 蛋、奶 果品类 五谷杂粮 调味、腌咸制品 豆类、豆制品 药食 其它
也许您还喜欢