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菠萝

时间:2021-09-25  2021-09-25  果品类  手机阅读
禁忌人群:患有溃疡病、肾脏病的人忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。

相克菠萝+鸡蛋:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化菠萝+白萝卜:身体不适菠萝+牛奶:身体不适菠萝+萝卜:会破坏维生素C菠萝+蛋:会影响消化吸收宜搭菠萝+猪肉:可促进蛋白质吸收菠萝+鸡肉:可补虚填精、温中益气菠萝+杨桃:可清热解暑、消食菠萝+白茅根:可清热利尿、止血

菠萝菠萝蜜

菠萝菠萝蜜做法
   材料:
   梅干菜,扣肉
  
   做法:
  

  1.将扣肉切薄皮,包入蒸好的梅菜。

  2.卷起扣肉,用牙签穿起来做成菠萝状摆盘。

  3.吃前可再进笼蒸热味道更好。

小诀窍

  说到菠萝,记得老妈家的狗狗小时侯最喜欢吃新鲜的菠萝了,总是歪着小脑袋慢慢的在那里嚼菠萝,因为牙没有长全  .老妈总会买些回来,奇了怪了,怎么还会有喜欢吃菠萝的狗狗呢。


  

菠萝咕噜鱼

菠萝咕噜鱼做法
   材料:
   挪威三文鱼背肉200克,菠萝(菠萝罐头)100克,青红椒各1个,鱼腌料柠檬汁1小匙,白兰地1小匙,盐1/4小匙,炸鱼材料:植物油250ml,蛋黄1颗,玉米淀粉3大匙,酱料蕃茄酱3大匙,砂糖1大匙,清水1大匙,玉米淀粉1小匙
  
   做法:
  

  1.将鱼肉切成2CM大小方块,用鱼腌料拌匀腌制15分钟。

  2.将菠萝切成小方块,青红椒切成小块。

  3.将鱼肉先沾上蛋黄液。

  4.锅内烧热油,再逐块沾上干玉米淀粉。

  5.将鱼块放入170度油锅内,中火炸至表面微黄色。

  6.捞起沥干油。

  7.将酱料材料先在碗内混合。锅内热1小匙油,放入酱料烧至浓稠。

  8.下入菠萝块及青红椒块翻炒至断生。

  9.加入炸好的鱼块。

  10.切勿在锅内停留过久,鱼块均匀裹上酱汁即可出锅。

小诀窍

  1.因菠萝要入锅内加热,如果是用生菠萝也无需泡盐水。

  2.三文鱼较容易熟,不要炸的过老,因此无需炸至表面金黄,只要有些微黄色,表面的淀粉变干硬即可。如炸的时间过长,肉质太老。

  3.最后入锅裹酱汁时,动作要快,不要停留太长时间,否则不酥脆。


  

菠萝咕鲁肉

菠萝咕鲁肉做法
   材料:
   五花夹层肉350克用2/3茶匙盐腌制,3大匙玉米淀粉,菠萝肉150克,青红椒各1颗,调味料:蕃茄酱4大匙,白糖1/2大匙,淀粉1大匙,半杯水
  
   做法:
  

  准备工作:五花夹层肉去皮切成骨牌状,菠萝肉切成方块状,青红椒去籽,切成小方块状。

  制作方法:

  01.五花肉先用2/3茶匙盐腌制十五分钟。

  02.加入3大匙玉米淀粉

  03.用手抓拌至表面都均匀的裹上玉米淀粉

  04.锅内热油至160度

  05.投入裹好粉的五花猪肉,保持大火

  06.炸至表面呈金黄色,即可捞出即干油备用。

  07.锅内放少许油,投入青红椒,放少许盐炒至断生,盛起备用

  08.将调味料A倒入一只碗内调和均匀。

  09.锅内再热一大匙油,将调料A倒入锅内。

  10.用小火一直煮至浓稠,浆汁能挂在锅铲上。

  11.放入菠萝块,翻炒几下。

  12.再放入炸好的肉块。

  13.迅速翻炒至肉块和菠萝块都均匀的裹上浆汁。

  14.最后投入炒好的青红椒即可。

小诀窍

  01.烧油的时侯,油温要烧够热,肉一丢下去能马上浮起,要想外酥内

  嫩,就要保持用大火炸。

  02.最后裹浆汁的时侯,不要让肉块在锅里停留太久,停的时间太长就会吸水变的不酥脆。


  

莲藕菠萝炒鸡丁

莲藕菠萝炒鸡丁做法
   材料:
   菠萝,西芹,鸡腿肉,藕,红菜椒,调料:盐,胡椒粉,蛋清,淀粉,白糖,葱姜蒜
  
   做法:
  

  1、鸡腿肉切丁,用盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉上浆入味五分钟。

  2、菠萝切小丁、西芹切丁、红菜椒切丁

  3、藕去皮切丁(用清水侵泡防止变色)

  4、开水放油盐,将藕丁焯熟捞出(煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑)

  5、锅内放少许油,将鸡丁滑熟捞出留底油

  6、煸香葱姜蒜放入西芹藕丁加盐、白糖调味放入滑好的鸡丁红彩椒丁可以用水淀粉勾一个薄欠出锅,用菠萝小丁撒在菜上香味扑鼻。


  

菠萝豌豆肉丁

菠萝豌豆肉丁做法
   材料:
   菠萝,猪里脊,鲜豌豆,蟹柳棒,蒜茸,辣酱,盐,糖,鸡精,绍酒
  
   做法:
  

  1、里脊肉切丁,用盐、绍酒腌渍

  2、菠萝切丁,蟹柳棒切丁,鲜豌豆飞水过凉待用

  3、锅内放油,煸香葱姜,投入肉丁煸熟,放一小勺蒜茸辣酱腌出红油加豌豆、蟹柳棒、盐、白糖调味。

  4、最后放入菠萝丁翻炒均匀即可


  

菠萝批

菠萝批做法
   材料:
   菠萝,盐适量
  
   做法:
  

  1.菠萝去皮后切块,然后将菠萝块放在淡盐水中浸泡半小时。

  2.在浸泡好的菠萝中取小部分切成小粒。

  3.将菠萝粒放入冰棍模具中。

  4.将剩下的菠萝放入搅拌机中搅碎成汁。

  5.将菠萝汁倒入之前放了菠萝粒的冰棍模具中,盖上盖子后放入冰箱中。

  6.冰棍成型后即可取出食用。

  7.带菠萝粒粒的冰棍。


  

菠萝鸡丁

菠萝鸡丁做法
   材料:
   鸡腿2个,菠萝半个,葱末适量,蒜末适量,姜丝适量,盐适量,生粉适量,鸡粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,冰糖适量,甜酸酱适量
  
   做法:
  

  1.鸡腿洗净后切块,然后用适量盐、生粉、鸡粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  2.菠萝去皮洗净后切块。

  3.锅内放少量油,烧热后加入葱末,爆香后加入蒜末和姜丝,然后再加入鸡腿翻炒。

  4.烹入料酒,炒至7成熟时加入菠萝翻炒,然后加入适量冰糖、盐、清水、甜酸酱,然后盖上锅盖焖至汁浓即可。


  

菠萝炒牛肉

菠萝炒牛肉做法
   材料:
   泰国酸甜酱适量,姜适量,葱适量,牛肉适量
  
   做法:
  

  1.先爆香姜

  2.然后炒牛肉

  3.再放菠萝、酸甜酱

  4.最后放葱


  

菠萝牛肉~

菠萝牛肉~做法
   材料:
   牛肉,罐头菠萝,葱姜末,盐,糖,料酒,鸡精,蚝油,生粉,鸡蛋,苏打粉
  
   做法:
  

  1.牛肉切片,加生油、糖、生粉、小苏打、蛋液、盐、料酒上浆40分钟。

  2.菠萝罐头的菠萝切成小块待用。

  3.炒锅烧热,下油,将牛肉倒入,快速滑散,盛出,锅内加蚝油、糖、葱末、鸡精、少量水,放入菠萝块,水淀粉勾芡,放入牛肉炒均匀立即出锅。


  

菠萝茄汁肉片

菠萝茄汁肉片做法
   材料:
   猪肉片,菠萝,番茄酱,料酒,淀粉,葱花,盐,糖,鸡精,姜片
  
   做法:
  

  1.肉片加料酒、盐、鸡精、姜片、干淀粉上浆。菠萝切小粒。

  2.锅烧热放油,油温不可过高,下浆好的肉片滑熟捞出。

  3.留底油放入番茄酱,加水、盐、鸡精、糖烧开。

  4.水淀粉勾芡后放入肉片和菠萝粒炒匀。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143674.html

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