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枸杞子

时间:2021-09-25  2021-09-25  药食  手机阅读
禁忌人群:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

宜搭枸杞子+山楂:补肝益肾枸杞子+黄精:可养精气枸杞子+兔肉:可治疗头晕、耳鸣枸杞子+红枣:可补气养血枸杞子+甲鱼:可补肾强精、延年益寿枸杞子+桑葚:可乌发明目、护肤枸杞子+桂圆:可补脾益肾、益气养心枸杞子+莲子:可清火明目枸杞子+芝麻:可补肝肾、降血脂枸杞子+葡萄:可补血养肝枸杞子+菊花:可滋阴补肾、清肝明目枸杞子+百合:可补肾养血、清热除烦枸杞子+鲫鱼:可滋阴润肤枸杞子+决明子:清肝明目枸杞子+蚕豆:清肝去火枸杞子+银耳:美容养颜枸杞子+红参:可滋阴补肾、益气养血

黄芪枸杞子煲鸽

黄芪枸杞子煲鸽做法
   材料:
   黄芪10克,枸杞子10克,鸽1只,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.枸杞子用清水浸软洗净。

  2.鸽去毛去内脏洗净后斩件,然后焯水。

  3.黄芪洗净。

  4.将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  5.加入适量盐调味即可。


  

枸杞子焖海参

枸杞子焖海参做法
   材料:
   海参500克,枸杞子适量,姜丝适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,海鲜酱适量
  
   做法:
  

  1.枸杞子洗净后用清水浸软;海参洗净后片成条。

  2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝和葱爆香后加入海参;翻炒片刻后加入料酒。

  3.炒香转用砂煲,并加入枸杞子、盐、海鲜酱、糖及适量清水小火焖半小时即可。


  

枸杞子粥

枸杞子粥做法
   材料:
   主料:粳米50克,枸杞子20克,
  
   做法:
  

  1.将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内,加水500毫升;

  2.先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待米花汤稠时再焖5分钟即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.养阴补血,益精明目。

  2.适用于肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精;因肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退与消渴等症;以及糖尿病、高血脂症、脂肪肝、慢性肝炎、动脉硬化,还可预防心脑血管硬化和冠心病。

  3.有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

枸杞子牛肝汤

枸杞子牛肝汤做法
   材料:
   主料:牛肝500克,
  
   做法:
  

  1.将枸杞子放在瓦罐内,加水,小火煎液,滤渣留汁,备用;

  2.将牛肝、平菇、香菇、胡萝卜洗净切片;

  3.粉丝泡软,切段;

  4.菠菜洗净备用;

  5.锅内放汤,加胡萝卜片;

  6.煮沸后再入平菇、枸杞子汁、酱油、盐、酒;

  7.煮沸后放入牛肝、粉丝、香菇、菠菜,煮熟即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.补中益气,养心明目,健脾开胃,预防癌肿。

  2.适用于各种癌肿术后诸病症,须发早白,体质虚弱,头晕耳鸣等症。

  食物相克:

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

枸杞子红枣煮鸡蛋

枸杞子红枣煮鸡蛋做法
   材料:
   枸杞子15克,大红枣4颗,鸡蛋2个
  
   做法:
  

  1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净,放入锅中。

  2.加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳。

  3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中,略煮片刻即可。


  

枸杞子饮


   材料:
   枸杞子15克。
  
   做法:
  

  将枸杞子洗净,放入杯内,用开水浸泡3~5分钟。代茶频饮。


  

枸杞子西瓜饮


   材料:
   枸杞子30克,白茅根30克,板蓝根30克,西瓜瓤500克,白糖30克。
  
   做法:
  

  把枸杞子、白茅根、板蓝报洗净放入锅内,加清水200毫升,急火烧开,慢火煮25分钟,去渣留药液。西瓜瓤取汁液与药液混匀即成。每日2次,每次150毫升。


  

枸杞子南枣煲鸡蛋


   材料:
   枸杞子15~20克,南枣6~8个,鸡蛋2只。
  
   做法:
  

  将以上各味同煮。鸡蛋熟后去壳,蛋再煮片刻,吃蛋饮汤,每天或隔天服1次。


  

枸杞子粥


   材料:
   枸杞子15~20克,粳米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将上3味放入砂锅中,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。每日早晚温服,可长期服用。


  

枸杞子麦冬蛋丁


   材料:
   鸡蛋5个,枸杞子、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,植物油、盐、湿淀粉、味精各适量。
  
   做法:
  

  将花生米炒脆;枸杞子洗净,入沸水中略汆一下;麦冬洗净,入沸水中煮熟,切成碎末;瘦猪肉切丁;鸡蛋打在碗中,加盐搅匀,倒入另一内壁涂油的碗中,隔水蒸熟,冷却后将蛋切成粒状。锅置火上,倒入植物油,把猪肉丁炒熟,再倒入蛋粒、枸杞子、麦冬碎末,炒匀,放精盐,用湿淀粉勾芡,最后放味精,脆花生米铺上即成。佐餐食,每日2次。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143596.html

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