姜丝淡菜汤
材料:
淡菜1斤（5元）
做法:
1、生姜切细丝。
2、淡菜一定呀清洗干净。
3、倒一锅清水，加入姜丝和淡菜煮开。
4、待淡菜口全部开启，撒上少许盐巴，上桌。
姜丝淡菜汤
材料:
淡菜1斤（5元）
做法:
1、生姜切细丝。
2、淡菜一定呀清洗干净。
3、倒一锅清水，加入姜丝和淡菜煮开。
4、待淡菜口全部开启，撒上少许盐巴，上桌。
冬瓜淡菜汤
材料:
主料：冬瓜250克，
做法:
1.先将淡菜洗净，水泡半小时；
2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净；
3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
小诀窍
健康提示：
清肺热、润肺燥、化痰排脓；
糖尿病并发呼吸系感染属于燥热伤肺者，症见烦渴多饮，咽干鼻燥，干咳无痰或痰如线粉，不易咯出，形体消瘦，舌红少津苔白薄，脉细数；若无淡菜，可用江珧柱代之；糖尿病并发呼吸系感染，若见咳普清稀属肺脾虚寒者，不宜饮用本汤。
淡菜汤
材料:
主料：冬瓜100克，荠菜100克，芹菜100克，
做法:
1.淡菜用温水浸泡洗净，放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸；
2.将冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂；
3.加入洗净切碎的芹菜，荠菜再煮沸即可。
小诀窍
健康提示：
本主适用于肾盂肾炎、尿路感染所致皮肤水肿、小便淋痛、尿液带血、乳糜尿等症。
猪胰淡菜汤
材料:
猪胰一具，淡莱50克。
做法:
先将淡菜洗净，用清水浸泡约20分钟，然后入锅煮汤，待沸后10分钟，加入洗净切片的猪胰同煎，熟透后加适量调味品服用，也可佐餐。
猪横脷淡菜汤
材料:
猪横脷l条，淡菜100克，油盐酌量，姜2片。
做法:
（1）将猪横脷洗净切块。
（2）淡菜用水浸泡20分钟。
（3）用适量清水加姜片和淡菜煲滚。
（4）约10分钟后再加入猪横脷，煮片刻后调味即可。
淡菜荠菜汤
材料:
淡菜10克，荠菜30克。
做法:
上两味洗净加水煎汤。
冬瓜淡菜汤
材料:
冬瓜（连皮）250克，冬瓜子（鲜）60克，淡菜60克，香菇15克，酱油、盐适量。
做法:
先将淡菜（干品）洗净，水泡半小时，冬瓜切块。把全部用料一齐放入锅内，加水武火煮沸后、文火煮2小时，调味即可。服法：随量饮用。
萝卜猪肉淡菜汤
材料:
青萝卜250克，猪瘦肉120克，淡菜25克。
做法:
萝卜切块，猪肉切片，淡菜泡发，素油，葱、姜爆锅后，煸炒肉丝，加黄酒一汤匙，入淡菜、水适量，文火煨约1小时，入萝卜块，炖半小时，加食盐、味精调味，随量佐餐。此汤勿用酱油，以保持其清鲜特色。
龙眼肉淡菜汤
材料:
淡菜30g，龙眼肉30g。
做法:
淡菜30g，龙眼肉30g，煮水300mL，连汤带药分两次服，坚持服3-6个月。
荠菜淡菜汤
材料:
荠菜60克，淡菜30克，调料适量。
做法:
将荠菜去根与杂质，洗净；淡菜用清水浸发，并用沸火焯过。把荠菜与淡菜一起放入锅内，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火炖1~2小时，调味即成。
佐餐食用。