舒心睡眠茶
材料:
酸棗仁(又稱炒棗仁)
做法:
1、上述幾樣材料一起放入杯內;
2、沸水涼至8分熱,沖入杯中,慢慢泡開即可。也可加點蜂蜜,味兒更佳。
舒心睡眠茶
材料:
酸棗仁(又稱炒棗仁)
做法:
1、上述幾樣材料一起放入杯內;
2、沸水涼至8分熱,沖入杯中,慢慢泡開即可。也可加點蜂蜜,味兒更佳。
安眠茶
材料:
枸杞子20克,百合30克,龙眼肉20克,酸枣仁10克,冰糖50克。
做法:
将百合、枸杞子,龙眼肉、酸枣仁洗净,冰糖打碎。酸枣仁炒香。放入锅内,加水适量,文火煎30分钟,滤去酸枣仁,留其汁液。将百合、龙眼肉及酸枣仁汁液放入炖锅内,加水,置小火炖熬1小时,加入冰糖溶解即成。每日早、晚当早餐和胃夜食用。
舒心驻颜老火汤
材料:
主料:羊尾骨(连尾)1条,羊排肉550克,黄精8克,枸杞5克,
做法:
(1)羊尾骨、羊排肉洗去血秽,沥干,斩件。
(2)将骨块、肉块与南姜一起下油锅炒干,稍后倒入料酒、豉油,再炒一下。
(3)往锅中加入适量清水,投下糖。待水沸后,撇去面上的浮沫,移入砂锅。
(4)黄精、枸杞随之放入砂锅,用文火煲至肉熟烂为止。
(5)食用时除去黄精药渣,调入盐,滴入麻油。西红柿切片伴食。
舒心降压片
材料:
紫丹参、白菊花、钩藤、葛根、桑寄生、桃仁、柏子仁、槐米、红花等。
做法:
制成片药。
自制香浓舒心的杏仁茶
材料:
主料:杏仁1杯,糯米2/3杯
做法:
1.杏仁泡水半天以上(我泡了10个小时)
2.泡后去皮
3.糯米浸泡2个小时
4.将杏仁,糯米(泡得水也一同加入),加1杯水,用搅拌机搅打至汁,用勺子看一下没有大颗粒便可
5.用漏斗过滤
6.滤过的杏仁糯米汁放到火上小火加热,加水半杯,不停搅拌
7.开后加糖,继续搅拌1-2分钟,即可
爽口舒心的酸辣凉粉
材料:
主料:1杯绿豆淀粉,6杯水
做法:
1.将绿豆淀粉和水一同倒入锅内,搅拌均匀
2.将锅做到火上,混合均匀
3.小火不停搅拌,直到没有疙瘩
4.待开始冒泡,继续搅拌2-5分钟,离火
5.倒入定型容器中,待凉,放入冰箱4小时以上
6.切成自己喜欢的形状,加上辅料